Nationejobs.com
 

Tips & Tools

คำแนะสำหรับคนที่ต้องการหางานทำ เช่น การสัมภาษณ์ การกรอกใบสมัครงาน การเขียนจดหมายสมัครงาน การเขียนเรซูเม่ สำนวนและอื่น โดยคุณธนพล จาดใจดี

 
หนูดีหลบไป ซุปไก่ไม่ต้อง เพราะเรามีคำแนะนำดีๆ จาก ศ.ดร.การี่ สมอล ผู้เชี่ยวชาญด้านโรคอัลไซเมอร์ส และเป็นผู้อำนวยการศูนย์โรคความชรา ของมหาวิทยาลัยแห่งแคลิฟอร์เนีย (UCLA) เดินทางมาแนะนำ "คัมภีร์ความจำ" รับมือกับโรคสมองเสื่อมต้อนรับวันชราได้ง่ายๆ “ใครก็ไม่อยากเป็นกันหรอก เจ้าโรคอัลไซเมอร์ส แต่มันเลี่ยงยาก มีอยู่ 4 ปัจจัยหลักที่ทำให้เป็น...
 
เตือนพ่อแม่ระวังโรคยอดฮิตหน้าหนาวเป็นพิเศษ ไข้หวัด ภูมิแพ้ และท้องเสีย โดยเฉพาะปอดบวม เพราะอาจเป็นต้นเหตุของโรคติดเชื้อรุนแรงได้ ย้ำการสร้างภูมิคุ้มกันที่สมบูรณ์ให้ลูกน้อยเป็นหัวใจสำคัญของการปลอดโรค ร่วมกับการรับประทานอาหารครบ 5 หมู่ และการสร้างสุขอนามัยที่ดีในครอบครัว พญ.หทัยทิพย์ ภารดีวิสุทธิ์ กุมารแพทย์โรงพยาบาลสมิติเวชศรีนครินทร์ เปิดเ...
 
ทุกวันนี้มีหลักสูตร หรือคอร์สการอบรมหัวข้อต่างๆ เกิดขึ้นมากมาย คนอยากจะคิดเลขให้เร็วและเก่ง ก็มีหลักสูตรให้เรียน หรืออยากจะพูดภาษาต่างประเทศให้เหมือนเจ้าของภาษา ก็มีให้เลือกมากมาย และใครจะคิดว่าในวันหนึ่งต้องกลับมาเรียนรู้เรื่องราวธรรมดาที่สุดของความเป็นมนุษย์ ทั้งวิธีการกิน-การอยู่ ด้วยเหตุว่าทุกวันนี้มักจะมีโรคภัยไข้เจ็บที่ไม่...
 
อาการนอนไม่หลับ (insomnia) โดยทั่วๆไปจะหมายถึง การที่นอนหลับยาก หลับๆ ตื่นๆ หรือตื่นขึ้นมากลางดึก แล้วหลับต่อไม่ได้ ซึ่งจะส่งผลทำให้รู้สึกเพลีย หลับได้ไม่เต็มอิ่มในเช้าวันรุ่งขึ้น ในผู้ใหญ่โดยเฉลี่ยควรนอนให้ได้ประมาณ 7-8 ชม. โดยให้สังเกตว่าตราบใดที่ตื่นนอนขึ้นมาแล้วมีความสดชื่น ไม่อ่อนเพลีย สมองแจ่มใส ทำงานได้ดีตามปกติ ไม่ง่วงหวาวหาวนอน มี...
 
ตอนนี้เริ่มเข้าหน้าหนาวกันแล้ว สิ่งที่เห็นได้จากความเปลี่ยนแปลงของร่างกายคือสุขภาพผิวนั่นเอง โดยเฉพาะผิวแห้งยิ่งเป็นปัญหาใหญ่และเห็นได้ชัด จึงมีวิธีมาแนะนำสำหรับสาวๆ ที่กำลังประสบปัญหาผิวช่วงหน้าหนาว กระชับรูขุมขนช่วงหน้าหนาว อากาศหนาวจะทำให้ผิวของคนเราขาดความชุ่มชื่น โดยเฉพาะตอนที่เราอาบน้ำจะทำให้ผิวของเรามีความตึงมากย...
 
คุณเคยรู้สึกเคืองตาหรือแสบตาบ่อยๆ เหมือนมีผงอยู่ในตา ขนต้องขยี้หรือกระพริบตาบ่อยๆ ไหมคะ มาดูกันว่าอาการลักษณะนี้เกิดขึ้นกับใครได้บ้าง คนแรกคุณเรณู มีประวัติแพ้ยาแก้อักเสบจนเกิดภาวะ Stevens-Johnson syndrome (SJS) (มีอาการไข้ ผื่นขึ้นทั่วตัว เยื่อบุตาอักเสบเป็นหนอง เยื่อบุช่องปากอักเสบเป็นแผล) เมื่อ 2 ปีที่แล้ว มีอาการแสบตา เคืองตาอยู่ตลอดเว...
 
การใช้แก๊สน้ำตาเพื่อสลายฝูงชน บริเวณหน้ารัฐสภา น่าจะเป็นครั้งแรกในเมืองไทย ที่มีการใช้อาวุธเคมีอย่างเปิดเผย โดยการยิ่งจากลำกล้องปืนยาวเข้าใส่ฝูงชนด้วยความถี่สูง จึงมีผู้ได้รับสารพิษจากแก๊สน้ำตาจำนวนมาก และส่วนใหญ่มีอาการน้ำตาไหล แสบจมูก แสบตัว แสบปาก คลื่นไส้ และบางคนเนื้อเยื่อฉีก หากย้อนไปถึงเรื่องการใช้แก๊สน้ำตา ในปี 2512 มีการลงมติ...
 
หลายคนคงเจอปัญหานอนไม่หลับ หลับๆตื่นๆ แต่รู้ไหมว่ามันมีสาเหตุมาจากอะไร แก้ไขได้หรือไม่ และเมื่อไรควรปรึกษาแพทย์ นอนไม่หลับ (insomnia) โดยทั่วๆไปจะหมายถึง การที่นอนหลับยาก หลับๆ ตื่นๆ หรือตื่นขึ้นมากลางดึก แล้วหลับต่อไม่ได้ ซึ่งจะส่งผลทำให้รู้สึกเพลีย หลับได้ไม่เต็มอิ่มในเช้าวันรุ่งขึ้น ในผู้ใหญ่โดยเฉลี่ยควรนอนให้ได้ประมาณ 7-8 ชม. โดยให้สังเก...
 
โรคกระเพาะปัสสาวะไวเกิน เป็นได้อย่างไร เกิดจากกล้ามเนื้อกระเพาะปัสสาวะบีบตัวบ่อยและเร็วกว่าปกติ ทำให้ผู้ป่วยมีอาการปัสสาวะบ่อยกว่าปกติ (มากกว่า 8 ครั้งต่อวัน รวมทั้งต้องลุกขึ้นมาปัสสาวะ ตอนกลางคืนบ่อยๆ จนรบกวนการนอนหลับปกติ) เวลาปวดปัสสาวะ จะรู้สึกปวดปัสสาวะอย่างรุนแรง และต้องรีบเข้าห้องน้ำอย่างเร่งด่วน เพราะทนกลั้นปัสสาวะไม่ได้ และน้อยครั้งที่จะกล...
 
นี่คือคำแนะนำ 10 ประการ ที่คุณสามารถลงมือปฏิบัติได้เพื่อชีวิตที่ห่างไกลจากโรคมะเร็ง สิ่งที่คุณจะอ่านต่อไปนี้ไม่มีอะไรใหม่ เว้นแต่ว่า คุณได้ปฏิบัติตามบ้างแล้วหรือยัง 1. ลด หรือเลิกบุหรี่ ในแต่ละปี มะเร็งปอดคร่าชีวิตผู้คนไปมากที่สุดในบรรดามะเร็งชนิดต่างๆ ทั้งหมด ดังนั้น หากคุณติดบุหรี่ การเลิกสูบเสียแต่วันนี้จะเป็นการเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมครั้งสำคัญที่...
 
คุณเป็นคนหนึ่งหรือไม่ ที่รู้สึกว่าหลังตื่นนอนตอนเช้า อารมณ์ไม่แจ่มใสอย่างที่ควรเป็น (ไม่นับอาการเบื่อเรียนหรือเบื่องาน) ทั้งๆ ที่นอนหลับเต็มอิ่ม ไม่เครียดหรือมีเรื่องทุกข์ร้อนใจ บางครั้งรับประทานอาหารเช้าแล้วกลับทำให้ยิ่งหิวเร็ว หนำซ้ำช่วงสายก่อนเที่ยงมีอาการมือสั่น อ่อนเพลีย หรือบ่ายๆ หลังรับประทานอาหารกลางวัน ยิ่งอ่อนเพลีย ง่วงนอน เฉื่อยชายิ่งก...
 
สำหรับท่านที่มีปัญหาใต้ตาคล้ำดำจำทนจนน่ารำคาญเวลาต้องแต่งหน้าทุกคราไปนั้น ความจริงแล้วเรื่องของใต้ตาดำคล้ำนี้มีวิธีรักษาง่ายนิดเดียว.. เคล็ดสำคัญคือต้องหาสาเหตุที่แท้จริงให้เจอกันก่อน เพราะตราบใดที่ยังแก้ที่สาเหตุไม่ได้ ไม่ว่าจะใช้เครื่องสำอางพรางตาอย่างไรก็คงไม่ได้ประโยชน์เท่าที่ควร วันนี้เราจะมาดูกันว่าใต้ตาคล้ำจะทำอย่างไรได้บ้างกันครับ อย่าเพิ่งไปคิดว...
 
การทำงานร่วมกับผู้อื่นอย่างเข้าถึงเพื่อสร้างความคิดร่วมกัน ในการทำงานให้สำเร็จ มีหลัก 10 ประการ ดังนี้ 1. เคารพในความเป็นมนุษย์ของทุกคนโดยไม่มีชั้นวรรณะ ปฏิบัติต่อกันในลักษณะของคนกับคน บุคคลอื่นคือมนุษย์ ร่วมโลกและสังคมเดียวกันกับเรา มีเกียรติ มีค่า และมีสิทธิ เท่าเทียมกับเรา เราจึงควรให้เกียรติและไม่ล้ำสิทธิของผู้อื่นค่ะ (เอาแล้วที่นั่ง...
 
คำว่า 'ประเพณี' กับ 'วัยรุ่น' ดูเป็นไม้เบื่อไม้เมาต่อกัน ยิ่งเป็นประเพณีท้องถิ่นยิ่งเหมือนกำลังวิ่งสวนทางกัน ด้วยความที่ 'รุ่นใหม่' มักมีนัยของการมุ่งตรงไปข้างหน้าหาความเป็น 'อินเตอร์' เสมอ ทว่าในมุมหนึ่งของประเทศ ณ เมืองอุบล แดนอีสาน วัฒนธรรมวัยรุ่นเป็นเช่นเดียวกับที่อื่นๆ ทั่วประเทศไทย รับทุกสิ่งอย่างโดยตรงจากศูนย์กลาง ทั้งเสื้อผ้าและทรงผม แต่ภาพภายนอกเหล...
 
การมีฮอร์โมนเพศก็ใช่ว่าจะดีเสมอไป เนื่องจากหากฮอร์โมนเพศค้างคาอยู่นานในร่างกาย จะกระตุ้นให้เซลล์พิเศษบางเซลล์เจริญเติบโตเร็วกลายเป็นเซลล์เนื้องอก หรือมะเร็งได้ เช่น มะเร็งเต้านม ชีวิตวัยหมดประจำเดือนจะว่ายากก็ยาก จะว่าง่ายก็ง่าย หากมีพลังใจเข้มแข็งก็สามารถก้าวพ้นภาวะนี้ไปได้อย่างสง่างาม ฮอร์โมนเพศที่พร่องไปเมื่อชีวิตข้ามถึงวัยหมดประจำเดือน มาพร้อมกับอาก...