ทำอย่างไรเมื่อวัยรุ่นเครียด!
" ผู้ปกครองควรสอนให้ลูกฝึกกลับ จากด้านบวกเป็นด้านลบ จากด้านลบเป็นด้านบวก ให้เด็กคิดว่าบางเรื่องเป็นด้านบวก แล้วถ้าลองคิดให้เป็นลบ ผลที่เกิดขึ้นจะเป็นอย่างไร เกิดอะไรขึ้น และจะรู้สึกอย่างไร"

แอโรบิกมวยไทย ฟันศอก ตอกเข่า
"ยกมือขึ้นพร้อมกันนะค้า ... แล้วนับ หนึ่ง ...สอง...สาม" เสียงเทรนเนอร์สาวเต้นแอโรบิกอยู่บนแท่นสูงกลางลานจอดรถของซูเปอร์มาร์เก็ตแห่งหนึ่งนับจังหวะบอกกลุ่มนักออกกำลังกายข้างล่าง

สู่ความเบิกบานด้วยตัวเอง
Paul Potts (พอล พอทส์) ผู้ชายร่างท้วมที่มีความฝันว่าอยากเป็นนักร้องโอเปร่า ในวัยเด็ก 'พอล' มีรูปร่างอ้วนกลม ประกอบกับเป็นคนขี้อาย จึงโดนรังแกอยู่เสมอ ทุกเย็นหลังเลิกเรียน