Nationejobs.com
 

After Work

สมดุลของการงาน และชีวิต

 
"คุณเคยมีอาการรู้สึกเพลียเหมือนนอนไม่อิ่ม ทั้งๆ ที่นอนเกินกว่าคนอื่นๆ หรือรู้สึกว่าไม่หลับ หรือหลับๆ ตื่นๆ ตลอดคืน" อาการอย่างว่า น.พ.สิทธิ์เทพ ธนกิจจารุ อายุรกรรมระบบทางเดินหายใจ บอกว่า น่าจะมีส่วนเกี่ยวกับ อาการนอนกรน เพราะคนนอนกรน มักมีปัญหา การหายใจติดขัดเล็กๆ น้อยๆ ในขณะที่หลับ โดยที่เจ้าตัวไม่รู้ ทำให้การนอนหลับ สะดุดเป็นระยะๆ ไปด้วย จะทำให้รู้สึกเหมือนตื่นตลอดเวลา ...
 
ถ้าดื่มกาแฟมากทุกหลังอาหารจะมีผลเสียไหม? คอกาแฟหลายคนอาจจะเคยได้ยิน "โทษ" ของคาเฟอีนในกาแฟกันมาบ้าง แต่คิดว่าไม่ใช่สาระ เพราะถ้ามีภัยมาก กาแฟคงไม่เป็น เครื่องดื่มติดอันดับ ยอดนิยมเป็นแน่ เนื่องจากมีกลิ่นอันหอมกรุ่น มีรสชาติที่ขม แต่อร่อย และช่วยสร้างความสดชื่นให้แก่ผู้ดื่มได้ วิสสุตา กฤติยานิธิ นักโภชนาการ ระบุว่า กาแฟ 1 ถ้วย (140 ซีซี.) จะให้คาเฟอีน 50-80 มิลลิกรัม ถ้า...
 
ทั้งชายและหญิง ต่างก็ตั้งความหวัง ไว้ด้วยกันทั้งนั้น เรื่อง "แฟน" ของตัวเอง ตั้งแต่ "รูปกาย" ภายนอก ไปจนถึง "จิตใจ" ภายใน ผู้ชายวัยเริ่มหนุ่ม มักขึ้นทะเบียน "สเปค" ไว้ยาวเหยียดเป็นหางว่าว ขาว-สวย-หมวย-อึ๋ม, ผมยาว-ผิวพม่า-นัยน์ตาแขก-ใจดี-รวย ต้องอย่างนั้นต้องอย่างนี้สารพัดอย่าง เมื่อวัยหนุ่มผ่านไป และยังไม่มีสาวใดหลงเข้ามาในชีวิต สเปคเหล่านี้...
 
"คนสูบบุหรี่ส่วนใหญ่ เส้นผม มักจะไม่หงอกทั้งหัว" ฟังเหมือนจะเข้าท่า แต่จริงๆ แล้วซ่อนความหมายประชดประเทียด ค นสูบบุหรี่ส่วนมาก มักตายก่อนเส้นผมบนศีรษะ จะทันเปลี่ยนเป็นสีขาว ทั้งหัวต่างหาก! "บุหรี่" เป็นอันตรายต่อสุขภาพ องค์การอนามัยโลกจึงคิดว่า ในหนึ่งปีควรจะมีสักวัน ที่คนสูบบุหรี่น่าจะลองอดกลั้นตัวเอง ไม่แตะบุหรี่ หมายถึง ไม่หยิบบุหรี่ขึ้นมาจุดสูบ ...