สมดุลของการงาน และชีวิต
ในห้วงยามของความมืดมิด รอยน้ำตา และกำลังใจ ถือเป็น "ยาขนานสำคัญ" อีกชนิดที่จะช่วยฟื้นฟู "มหานคร" และ "คนไทย" ให้กลับมาสามัคคีกันเหมือนเดิม
หลังม่านควัน และเศษซากของการเรียกร้องทางการเมืองของกลุ่มผู้ชุมนุมสิ้นสุดลง สิ่งที่เกิดขึ้นกับเราทุกคน อย่างแรกคงหนีไม่พ้นความรู้สึกหดหู่ และสิ้นหวัง
ขณะเดียวกัน หลายฝ่ายกำลังระดมสมอง หาวิธีฟื้นฟูสังคมไทยให้เข้าสู่สภาวะปกติ...
ตั้งแต่กลับมาอยู่เมืองไทย หนูดีก็เข้าคอร์สกิจกรรมแบบ ตะวันออก เพราะรู้สึกว่าสิ่งเหล่านี้ขาดหายไปตลอดเกือบ 10 ปีที่จากบ้านไปอยู่อเมริกา
อันดับแรกๆคือการไปปฏิบัติธรรม และอย่างที่สอง สาม สี่ที่ตามมาคือ ไปเรียนฮวงจุ้ย ไปหาหมอแผนโบราณแบบไทย จีน รวมถึงไปฝังเข็ม เริ่มกินสมุนไพรแบบต่างๆ อยู่เมืองนอกถึงมีก็จริง แต่สิ่งเหล่านี้หายากเกินไปและราคาก็แพงไปสำหรับกระเป๋านักเรี...
เคยได้ยินคนกล่าวว่า มีสองอย่างที่จะทำให้เด็กเติบโตได้ดี คือหนังสือและความรัก ทั้งสองอย่างนี้รวมกันอยู่ใน นิทาน
คำเตือน - โปรดรู้ไว้ว่า นิทานก่อนนอนไม่เหมาะเป็นหนังสือเลยสักนิด เพราะมันคือเวลาเตรียมเข้านอนของเด็ก หนังสือจะดึงความสนใจ ทำให้เด็กไม่ยอมหลับ แถมยังเห็นภาพไม่ชัดเจน พ่อแม่จึงเมื่อยแขนโดยเปล่าประโยชน์
ทางออก - ควรเปลี่ยนมาเป็นนิทานปากเปล่า เล่าโดยไม่...
การทำชีวิตให้ช้าลง บางคนอาจคิดว่า ไร้สาระ แต่สำหรับบางคน การใช้ชีวิตให้ช้าลง มีคุณค่าบางอย่างที่ไม่อาจมองข้าม
ท่ามกลางสถานการณ์ร้อนแรงในเมืองไทย หลายชีวิตแข่งขันแย่งชิงอำนาจ ทั้งที่จิตใจส่วนลึกทุกคนมีสิ่งหนึ่งที่เหมือนกันคือ การโหยหาความสุข ความรื่นรมย์ในชีวิต เวทีสนทนาเล็กๆ ของเครือข่ายต้นไม้ขี้เหงา วิชาอะไร ครั้งที่ 11 เรื่อง Slow Life
เชื่องช้า แช่มช้อย ชุ่มช...
ปวิตร สุภานันท์ วัย 53 ปี มีร่างกายสมบูรณ์แข็งแรง หลังจากกรำแดดร้อนตลอดวัน ตกเย็นเขารู้สึกชาซีกขวาแขนขวาหมดแรง สร้างความตกใจให้กับครอบครัว
มีนาคม ปีที่แล้ว ปวิตร สุภานันท์ วัย 53 ปี เดินทางจากอยุธยาตั้งแต่ตี 4 เพื่อเข้าประชุมเรื่องการรับเหมาก่อสร้างที่พักผู้ติดตามรัฐมนตรีที่รัฐสภาในกรุงเทพ การประชุมยืดเยื้อไปจนบ่ายคล้อยจึงเสร็จสิ้น
ปวิตร พาร่างกายที่สมบูรณ์แข็ง...
คนจีนเชื่อว่า กินทั้งทีต้องกินให้ดี กระเพาะจะได้ไม่ด่าด้วยอาการท้องอืดท้องเฟ้อ ไม่ย่อยไปจนถึงคลื่นไส้อาเจียนเวียนศีรษะ
ดังนั้น อาหารขึ้นเหลาที่จุมโพ่โชว์ฝีมือนั้นจึงเน้นหมูเห็ดเป็ดไก่เป็นหลัก พ่วงด้วยของหายากอย่างหูฉลาม,ปลิงทะเล,เป๋าฮื้อ,รังนกและของหายากอีกมาก
เพื่อให้ถูกใจเจ้าสัววัตถุดิบไหนว่าอายุวัฒนะก็ใส่เข้ามา อันไหนว่าโป๊วดีก็ต้องมีให้ ส่งขึ้นโต๊ะตั้งแต...
วันๆหนึ่ง หลายคนหมกมุ่นอยู่กับคำถามที่ว่า "มื้อกลางวันและเย็นนี้จะกินอะไรกันดี หรือมีอาหารร้านไหนเด็ดๆบ้าง" สักแต่ว่าจะเอาอะไรเข้าปาก
ฉะนั้นอย่าได้แคร์ว่าอาหารจะสะอาดถูกหลักอนามัยหรือไม่ แค่อร่อยถูกปากเป็นพอ หรือจะลำบากเดินทางไกลเพียงใดก็ไม่หวั่น แค่ไปให้ถึงร้านโปรดเป็นใช้ได้
เราหลงลืมไปหรือเปล่าว่า การกินของเราอาจสร้างปัญหาให้ดาวเคราะห์สีฟ้ามากมายขนาดไหน
...
อยากเปลี่ยนเด็กเกลียดวิทย์ให้ชื่นชอบและสนุกสนานกับสิ่งรอบตัว พ่อแม่ลองสร้างค่ายวิทยาศาสตร์เจ้าตัวน้อยภายในบ้านดู
ไม่น่าเชื่อว่า ประเทศที่มีชื่อเสียงด้านวิทยาศาสตร์อันดับต้นๆ ของโลก อย่าง "เยอรมนี" จะประสบปัญหาขาดแคลนนักวิทย์เข้าให้แล้ว ทั้งปริมาณนักเรียนนักศึกษาที่จบสายวิทย์ก็ลดน้อยลง รวมทั้งค่าประเมินความสามารถและทักษะในการคิดวิเคราะห์ยังอยู่ในเกณฑ์ต่ำจนน่าตกใจ
...
เมื่อผู้หญิงเราเมื่อก้าวเข้าสู่วัยทำงาน สิ่งแรกที่ต้องเจอคือ ภาระและหน้าที่ที่ต้องรับผิดชอบมากขึ้น แถมยังต้องเจอกับอายุที่เพิ่มขึ้นทุกวัน
ด้วยเหตุนี้หลายคนจึงหนีไม่พ้นอาการอ่อนล้าจากภาวะที่เรียกว่า Energy Short หรือพลังงานเกิดการลัดวงจรจากการที่ร่างกายทำงานหนัก ทางออกที่ดีคือการหันมาใส่ใจดูแลสุขภาพกายและใจด้วย 5 เคล็ดลับจาก มรว.พรรณนิภา จันทรทัต ประธานชมรมโภชนวิทย...
ขึ้นชื่อว่าโรคมะเร็งใครๆ ก็กลัว และไม่อยากให้เป็นกับร่างกายตัวเอง ต่อไปนี้คือ คาถา 5 ไม่ 5 ทำ ท่องไว้ห่างไกลมะเร็ง
นพ.อนันต์ กรลักษณ์ รองผู้อำนวยการ กลุ่มงานวิชาการ และหัวหน้ากลุ่มงานพยาธิวิทยา สถาบันมะเร็งแห่งชาติ แนะว่า วิธีทำให้ตัวเองห่างไกลจากโรคมะเร็งทำไม่ยาก เริ่มได้ตั้งแต่วันนี้ด้วยการปรับเปลี่ยนไลฟ์สไตล์ในการกินและการออกกำลังกายเสียใหม่ให้ร่างกายมีความสมดุลในแ...
หากจังหวัดน้อยใหญ่ที่รวมเป็นผืนแผ่นดินไทย คือ จังหวัดน่าอยู่ที่สุด ดินแดนขวานทองแห่งนี้ก็ย่อมเป็นเมืองน่าอยู่ที่สุดในโลก
นี่คือจินตนาการอันยิ่งใหญ่ของเหล่าภาคีคนรักประเทศไทยที่มารวมพลังครั้งสำคัญ นำความสุขคืนสู่ผืนแผ่นดินนี้ ด้วยการเริ่มต้นทำจังหวัดน่าอยู่ที่สุด เพื่ออนาคตประเทศไทยที่น่าอยู่ที่สุดในโลก
ประเทศไทยเคยได้ชื่อว่าเป็นสยามเมืองยิ้ม สวรรค์บนดิน แล้ววัน...
ผู้ที่น้ำหนักมากและอายุ 40 ปีขึ้นไปแล้วนั้น ปัญหาส่วนใหญ่ที่มักจะพบก็คือ อาการเจ็บปวดบริเวณข้อเข่า เหตุจากน้ำหนักและข้อเข่าเสื่อมตามวัย
ดังนั้น แนวทางการรักษาอาจจะต้องใช้ วิธีการผ่าตัดเปลี่ยนข้อเข่า ซึ่งมีใช้ค่าใช้จ่ายจำนวนมาก ประมาณ 1-5 แสนบาทเป็นอย่างต่ำ โดยแล้วแต่โรงพยาบาลและการเลือกแพทย์ที่มีความเชี่ยวชาญ แต่หากมีการดูแลรักษาข้อเข่าอย่างถูกวิธีตั้งแต่เริ่มต้น ก็จ...
วิธีการธรรมชาติบำบัดแนวนี้ ไม่ได้บอกว่ารักษาแล้วหาย แต่เชื่อว่า ความเจ็บป่วยคือ การชำระล้างพิษที่สะสมในร่างกาย
โมกิจิ โอกาดะ คุรุแห่งจิตวิญญาณชาวญี่ปุ่น แม้จะจากโลกนี้ไปแล้ว แต่ท่านได้ทำให้หลายคนพบแก่นแท้ของอารยธรรมจากธรรมชาติอันยิ่งใหญ่ หากเข้าใจปรัชญาแนวคิดที่บอกว่า โลกใบนี้เต็มเปี่ยมด้วยความจริง ความดี และความงาม ก็จะเข้าใจชีวิต
ท่านผู้นี้ได้วางรากฐานการสร้า...
ปีนี้สหภาพต่อต้านมะเร็งระหว่างประเทศให้ความสำคัญเรื่องการป้องกันมะเร็งจากการติดเชื้อ ถ้าตรวจคัดกรองแต่เนิ่นๆ โรคร้ายรักษาได้
หลายคนรู้ดีว่า มะเร็งเป็นแล้วรักษายาก แต่ใช่ว่าจะหมดหนทาง หากรู้อาการของโรคในระยะแรก ยังมีทางรักษา เพื่อไม่ให้มะเร็งลุกลาม
มีรายงานจากกรมการแพทย์ว่า มะเร็งคร่าชีวิตคนทั่วโลกกว่า 7.6 ล้านคนต่อปี และคาดการณ์ว่า ปี 2573 จะมีผู้เสียชีวิตจากมะ...
หนูดี - วนิษา ชวนคุณร่วมดื่มชาอีกครั้ง เป็นการดื่มชาอย่างมีสติ ดื่มเพื่อยกระดับระบบความคิด เป็นการดื่มชาเพื่อดื่มชาอย่างแท้จริง
ในเส้นทางแห่งการเรียนรู้ วิธีการดำเนินชีวิตแบบเรียบง่ายทว่าลึกซึ้งแบบเซนสอนอะไรให้เรามากมาย
บางครั้งการเปลี่ยนแปลงชีวิตและยกระดับความคิดนั้น เราแทบไม่ต้องเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตอะไรมากมายเลย แค่เปลี่ยน ท่าทีกระทำ ต่อสิ่งที่เราเรียกว่าชีวิต...