สมดุลของการงาน และชีวิต
ทำไมเต่าอายุยืน จริงหรือไม่ที่สิ่งมีชีวิตที่มี จังหวะชีวิต ช้าเนิบนาบนุ่มนวลจะอายุยืนนาน นพ.กฤษดา อายุรแพทย์ด้านศาสตร์ชะลอวัย มาช่วยตอบ
เคยมีนักวิทยาศาสตร์ให้ข้อสังเกตว่า สิ่งมีชีวิตใดก็ตามที่มี จังหวะชีวิต ช้าเนิบนาบนุ่มนวลจะอายุยืนนานยกตัวอย่างเต่า,ช้าง,ปลาวาฬ ที่ดูเดินดูว่ายกันงุ่มง่ามน่าเอ็นดูจะมีชีวิตนานถึงนับร้อยปี
หรืออย่างกุ้งยักษ์ล็อบสเตอร์ที่เราชอ...
บทเธอคว้ากระโปรงสายเดี่ยว หรือเกาะอกออกมาสวมกาย อ้อม สุนิสา ก็ดูเป็นผู้หญิงหวาน บทจะตัดผมสั้นทะมัดทะแมง เธอก็แฝงบทสาวห้าวได้เนียน
มันก็เลยกลายเป็นเรื่องชวนคิ้วขมวด เมื่ออ้อมตัดสินใจโกนผมห่มผ้าขาวบวชชีรักษาศีลที่เสถียรธรรมสถานนานนับเดือน และยากจะหุบปากมิเอ่ยถามว่า อ้อม สุนิสา สุขบุญสังข์ วานนี้ กับวันนี้เปลี่ยนไปอย่างไร นี่คือบทสนทนากับเวลาเพียงครู่ยามที่ "กายใจ" ได้...
ค่ายพาน้องพบธรรม ของกลุ่มเยาวชนต้นกล้ากัลยาณมิตร แม้จะยากในครั้งแรกแต่ก็พิสูจน์ให้เห็นว่า การปฏิบัติภาวนาไม่ต้องรอไปฝึกตอนแก่
ลองไปดูการหาทางออกจากทุกข์ด้วยตนเองของเด็กนักเรียนโรงเรียนลองวิทยา อำเภอเล็กๆ ของ จ.แพร่ ด้วยวิธีที่ได้ผลและผ่านการพิสูจน์การใช้งานมาแล้วกว่าสองพันปี จนทุกวันนี้วิธีดังกล่าวก็ไม่มีทีท่าว่าจะเชยแต่อย่างใด และนับวันยิ่งเป็นที่ประจักษ์มากขึ้นเร...
มนุษย์มีการแข่งขันกันตลอดชีวิต ไม่ว่าจะตั้งแต่ก่อนเกิดจนถึงวาระสุดท้ายของชีวิต ขนาดการตั้งครรภ์แม่ก็ต้องแย่งคิวฝากท้องกับหมอที่มีชื่อเสียง
คงปฏิเสธไม่ได้ว่าความเจริญก้าวหน้าทางด้านเทคโนโลยี สามารถทำให้การดำเนินชีวิตของผู้คนในปัจจุบันมีความสะดวกสบายมากขึ้นกว่าในอดีต ยุคดิจิตอลนี้มีรถยนต์ความเร็วสูง มีเครื่องซักผ้า ตู้เย็น ไมโครเวฟ ทีวีจอแบน โทรศัพท์มือถือ บีบี ไอโฟน ค...
เมื่อชมรายการ 'ชุมชนต้นแบบ' ทางช่องไทยพีบีเอส จะได้พบกับ 'ปาล์ม' ชลณัฏฐ์ โกยกุล เจ้าของเสียงใสๆ พูดจาฉะฉาน
ที่มาในชุดพร้อมลุย คือ เสื้อตัวใหญ่ กางเกงยีนส์ รองเท้าผ้าใบ ขัดกับภาพอดีตเชียร์ลีดเดอร์งานบอลประเพณีจุฬา-ธรรมศาสตร์ ที่ทุกคนคิดว่า ชีวิตส่วนตัวน่าจะเป็นสาวแหวว มากกว่าสาวห้าวในจอแก้ว
ปาล์มปรากฎตัวในเสื้อเชิ้ตลายสก็อตที่ใหญ่กว่าขนาดตัวเธอถึงสองเท่า กางเกง...
การเลือกของขวัญให้ใครสักคน หรือหลายๆคน ในเทศกาลแห่งการให้ และรับที่สากลนิยมกัน อย่างปีใหม่ หรือแม้แต่วันเกิด อาจไม่ใช่เรื่องง่ายเลย
ถ้าเป็นเมื่อก่อนคนก็คงไปเดินวนอยู่ตามห้างสรรพสินค้าเพื่อเลือกดูกระเป๋าหรือนาฬิกา แต่ปัจจุบันการ 'ให้' สามารถกระทำในรูปแบบที่หลากหลายกว่านั้น โดยหากคุณอยู่ในเมืองไทยหรือที่ไหนก็โลก ก็สามารถบริจาคเงินร่วมสร้างถนนสัก 10 เมตรในจีน หรือห้อง...
ภายในบริเวณบ้านที่ร่มรื่น เขียวชอุ่มไปด้วยพืชผักนานาชนิดหลังนี้ แทบจะไม่มีพื้นที่ว่างสำหรับอย่างอื่นเลย
นอกจากสีเขียวของผักสวนครัวที่เธอนิยามว่า ไม้แดก
หล้า-วรรณา ตันธนวัฒน์ เจ้าของบ้านเดี่ยวหลังนี้ พักอาศัยอยู่กับสามีในอ.ปากเกร็ด จ.นนทบุรี โดยก่อนหน้านี้เธอทำงานเป็นโปรแกรมเมอร์ แล้วค้นพบว่า การทำงานแบบนั้นทำให้รู้สึกเครียดและไม่มีความสุข ประกอบกับมีอยู่ช่วง...
การที่จะเลี้ยงลูกให้เป็นคนมีคุณภาพ ไม่ใช่เรื่องง่าย ต้องอาศัยความรู้ ความเข้าใจ ความอดทน การเสียสละของพ่อแม่อย่างใหญ่หลวงเป็นเวลายาวนาน
การเลี้ยงลูกเป็นงานสำคัญที่สุดของสังคมมนุษย์เพราะเป็นงานสร้างคน เพื่อทำหน้าที่ดำรงเผ่าพันธุ์และสังคมต่อไป ถ้าหากการเลี้ยงลูกไม่มีคุณภาพ เราก็จะได้คนรุ่นใหม่ที่ไม่มีคุณภาพ ได้สังคมที่ไม่มีคุณภาพ สภาพแวดล้อมก็จะเสื่อมทรามลง
สังคมเ...
จิตแพทย์โรงพยาบาลมนารมย์แนะนำดึงจิตใต้สำนึกมาสู่วิธีคิดเชิงบวก ที่จะช่วยให้ความสุขอยู่กับตัวคุณตลอดไป สุขได้โดยไม่ง้อเงินทอง
ถ้าจะถามว่าใครอยากมีชีวิตที่มีความสุขบ้าง ทุกคนคงจะตอบว่าต้องการ คงไม่มีใครอยากมีความทุกข์ แต่ถ้าถามว่าความสุขคืออะไร คำตอบของแต่ละคนคงจะแตกต่างกันออกไปมากมาย
บ้างความสุขก็เกิดจากการมีทรัพย์สินเงินทองมากๆ ได้เป็นคนมีชื่อเสียง มีอำนาจ มี...
พ่อคือฮีโร่ในสายตาของบรรดาลูก ๆ วัย 3-10 ขวบ ความผูกพันสนิทสนมระหว่างพ่อลูก จะทำให้ลูกมีพัฒนาการที่ดีโดยเฉพาะในเรื่องทักษะทางสังคม
เชื่อว่าหลายท่านคงเคยได้ยินเรื่องราวทำนองนี้มาก่อนแล้ว
พ่อรู้ทุกอย่าง เป็นคำพูดของเด็กวัย 6 ขวบ พ่อรู้เกือบทุกอย่าง เป็นคำพูดของเด็ก 10 ขวบ ผมรู้เกือบเท่า ๆ กับพ่อนั่นแหละ หรือ หนูรู้เท่าพ่อเลย นี่คือคำพูดของลูกวัยรุ่...
ช่วงที่ผ่านมามีโฆษณาผลิตภัณฑ์เครื่องดื่มชนิดหนึ่งชี้ชวนให้ดื่มเพิ่มพลังสมองทำนองกินปุ๊บความจำดีฉลาดล้ำทันโลกขึ้นมาทันที
หลังจากพิสูจน์แล้วขอยืนยันนั่งยันว่า จริงครับ พอกินแล้วฉลาดทันทีเลยว่า "ไม่น่าซื้อมากินเลย"
ร่างกายมนุษย์อาจดูเหมือนเครื่องยนต์กลไก แต่มันไม่ใช่เครื่องยนต์เบนซินหรือดีเซลที่พอเติมน้ำมันออกเทนสูงเข้าไปวิ่งปรู้ดปร๊าดโดยพลัน รู้ไว้ว่า ของมันต้องใ...
สโลว์ฟู้ด สโลว์ไลฟ์ (Slow food &Slow life) เป็นอีกประเด็นหนึ่งที่ถูกจุดประกายขึ้นมา เพื่อให้คนในสังคมได้ใช้ชีวิตช้าๆ แบบละเมียดละไม
ลดความเร่งรีบพิจารณาถึงวิถีการดำเนินชีวิตที่เป็นอยู่
หากมีโอกาสได้ใช้ชีวิตช้าๆ พิจารณาสิ่งรอบข้าง เห็นความงามของดอกไม้ข้างทาง รอยยิ้มและเสียงหัวเราะ ธรรมชาติและผู้คน ก็จะทำให้ชีวิตมีความสุขมากขึ้นเรื่อยๆ
เมื่อเราไม่วิ่งตามกระแส...
ถ้าเราเอาใจใส่ทุกอย่างในตัวให้ดี โดยไม่เลือกที่รักมักที่ชัง ก็ย่อมจะป้องกันไม่ให้พลังด้านมืด เข้ามาครอบงำได้
สามารถลดทอนกำลังเมล็ดพันธุ์ฝ่ายอกุศล ในตัวไม่ให้ขึ้นมามีอำนาจเหนือเราได้ (หนังสือความโกรธของติช นัท ฮันห์)
เมื่อกล่าวถึงความสุข การภาวนาน่าจะเป็นอีกหนทาง ที่ทำให้เรามีความสุขที่แท้จริง อีกครั้งกับเรื่องราว การค้นหาความสุข จากการภาวนา ตามคำสอนของนักบวชสาย...
บ้านแสนสุขในโลกแห่งความจริง สร้างง่ายยิ่งกว่าฝัน เพียงขนสมาชิกในครอบครัวมาช่วยกันสำรวจ ซ่อมแซมบ้านหลังเก่า เนรมิตสวรรค์บนดินโฉมใหม่
คนไทยโบราณก็มีเคล็ดลับการปลูกบ้านสร้างเรือนเพื่อเป็นมงคลและร่มเย็นแก่ชีวิตเช่นกัน ทว่า ชีวิตสำเร็จปัจจุบันไม่อาจเลือกได้ว่าจะขออยู่บ้านมีที่มีสวน มีสระน้ำปลูกบัว ปลูกไม้ใหญ่ให้ร่มเงา ในเมื่อนักพัฒนาอสังหาริมทรัพย์จัดมาให้พร้อมเป็น "ห้องชุ...
เรื่องง่ายๆ อีกเรื่องของคนรักษ์โลก เขาใช้ของเหลือใช้พวกกิ่งไม้ ตอไม้ เศษอาหารมาทำปุ๋ยและดินอินทรีย์ และที่ง่ายไปกว่านั้นคือปลูกผักในถุง
วิธีแบบนี้ขอย้ำว่าเป็นเรื่องการบูรณาการ
ผมใช้ของที่คนอื่นทิ้งๆ ขว้างๆ มาทำให้เกิดประโยชน์ ปัจจุบันพืชผักมีการใช้สารเคมีเยอะ และไม่ปลอดภัยต่อผู้บริโภค ผมทำเรื่องบูรณาการการเลี้ยงหมูชีวภาพและเกษตรไร้สารมานาน ผมชอบการเกษตร เลี้...