Nationejobs.com
 

After Work

สมดุลของการงาน และชีวิต

 
แม้การดูแลสุขภาพแบบชีวจิตจะเป็นที่รู้จักในวงกว้าง แต่บางคนอาจไม่เข้าใจ การปฏิบัติตามแนวทางนี้ นี่คือเรื่องราวของชุมชนคนรักสุขภาพ ที่ได้มาแลกเปลี่ยนความรู้ และให้กำลังใจซึ่งกันและกัน ในยุคสมัยนี้การรวมกลุ่มตามรสนิยมหรือความสนใจ มีจำนวนมากขึ้น และเพิ่มความเหนียวแน่นขึ้น ไม่ว่าจะเป็...
 
ดอกบัว เป็นสัญลักษณ์เด่นชัดเชื่อมโยงกับพุทธศาสนา แต่นอกเหนือจากการเป็นดอกไม้สำหรับไหว้พระ การบูชาพระรัตนตรัย การเป็นตัวแทนอุปมาถึง ปุถุชนสี่เหล่าแล้ว ดอกบัวยังนำมาซึ่งความเบิกบานในใจคนได้อีกหลายรูปแบบ ถ้าวันนี้เป็นวันพระ เชื่อว่าหลายคนกำลังเตรียมดอกบัวไปบูชาพระรัตนตรัย แม้อาจจะลื...
 
มีคำพูดที่มักจะได้ยินบ่อยๆ เกี่ยวกับสมองว่า คนเราใช้สมองแค่ 10% เท่านั้น ทำให้สงสัยว่าเหตุใดจึงเป็นเช่นนั้น และคนเราจะใช้งานสมองได้เต็มขีดความสามารถได้อย่างไร การได้ทำความรู้จักอวัยวะสำคัญหนึ่ง (สมอง) ของตัวเอง ไม่เพียงจะสามารถพัฒนาให้ใช้งานกันได้เต็มความสามารถแล้ว ยังนำไปสู่การเล...
 
การสื่อสารกับเทพเป็นเรื่องของภูมิปัญญาดั้งเดิมที่มีอยู่ในสังคมไทย แต่เราไม่เข้าใจความลึกซึ้งของการหยั่งรู้ด้วยจิตในการสื่อสารกับธรรมชาติ เรื่องนี้มีคำอธิบายโดยแม่มดฝรั่งชื่อ โดโรธี แม็คเคลน วัย 80 ปี ผู้บุกเบิกชุมชนฟินด์ฮอร์นบนชายฝั่งทะเลอันแห้งแล้งทุรกันดารของสกอตแลนด์ คุณเคยเ...
 
คุณอาจจะเป็นคนหนึ่งที่เคยคิดฆ่าตัวตาย เพราะหาทางออกให้ชีวิตไม่ได้ บางครั้งว้าเหว่ บางครั้งรู้สึกตัวเองไม่มีค่า แต่คุณรู้ไหม ยังมีคนอีกกลุ่มหนึ่ง อยากตายเพราะโรคร้ายรุมเร้า อยากหนีความทรมานไปจากโลกนี้ หากเรื่องนี้เกิดกับคนรักของคุณ เพื่อนและครอบครัว คุณจะช่วยเหลือพวกเขาอย่างไร ลองให้หัวใจนำทาง แล้วคุณจะรู้ว่า ความรักที่อ่อนโยนคือยาวิเศษ ...
 
หากพูดถึงกระเทียมแล้วคิดว่าคุณผู้อ่านหลายท่านคงนึกถึงกลิ่นของมันเป็นอันดับแรกแน่ๆ นอกจากกลิ่นที่ฉุนแล้วกระเทียมยังมีรสชาติที่เผ็ดร้อนอีกด้วย กระเทียมนั้นเป็นที่รู้จักของมนุษย์มานมนานแล้วและยังส่วนประกอบของอาหารที่อยู่คู่ครัวไทยมาเนิ่นนาน อาหารจานเด็ดหลายๆ จานมักจะมีกระเทียมประกอบอยู่ด้วย มี...
 
อย่างที่เข้าใจกันดีแล้วว่าอาหารเช้าสำคัญต่อสุขภาพอย่างยิ่ง แต่บางครอบครัวไม่มีเวลาที่จะเตรียมอาหาร เลยพึ่งพวกอาหารเช้ากึ่งสำเร็จรูปประเภทธัญพืชหรือที่เรียกว่า "ซีเรียล" แทน เพิ่มรสชาติและคุณค่าด้วยนม หรือถ้ามีผลไม้เหลือก็ประเคนเข้าไปด้วยให้อยู่ท้อง แต่ถ้าจะเลือกระหว่างซีเรียลแบบอบกรอบเทกินกั...
 
สัปดาห์นี้หมอขอแนะนำวิธีสังเกตสุขภาพตับของตัวเอง และวิธีป้องกันโรคตับ อาการบ่งบอกที่สื่อว่าตับมีปัญหา คือ มีภาวะตัวเหลือง ปัสสาวะสีเข้ม อ่อนเพลียง่าย มักจะมีไข้โดยไม่ทราบสาเหตุ หากสังเกตอุจจาระจะมีสีที่เปลี่ยนไปกลายเป็นสีเทา มีอาการคลื่นไส้ อาเจียน หากมีอาการดังกล่าวควรปรึกษาแพทย์เพื่อค้นหาสาเหตุต่อไป ...
 
ภัยอันตรายสำหรับเจ้าหน้าที่รักษาความปลอดภัยที่ต้องยืนเฝ้ายามวันละหลายชั่วโมงไม่ใช่การเผชิญหน้ากับผู้บุกรุกยามวิกาล เช่นเดียวกับพนักงานห้างที่ยืนขายของจนน่องแข็ง และยังมีอีกหลายอาชีพที่แต่ละวันต้องยืนแกร่วปฏิบัติหน้าที่ ภัยอันตรายสำหรับเจ้าหน้าที่รักษาความปลอดภัยที่ต้องยืนเฝ้ายามวันละหลา...
 
สมัยก่อนเชื่อกันว่ามะเร็งเป็นโรคที่เกิดขึ้นโดยไม่ทราบสาเหตุ เพียงแต่มีการสันนิษฐานกันว่าอาจจะเกิดขึ้นจากเนื้องอกแล้วมีการกลายเป็นเนื้อร้ายในภายหลัง หรือบางครั้งอาจจะเกิดจากการบาดเจ็บหรือเป็นแผลเรื้อรังรักษาไม่หายก็อาจจะทำให้กลายเป็นมะเร็งได้ แต่ปัจจุบันนักวิทยาศาสตร์ไขปริศนาของโรคมะเร็งได้แล้วว่า เกิดจากการกลายพันธุ์ของยีน ...
 
อาการเจ็บแน่นหน้าอกไม่เพียงแต่เป็นสัญญาณเบื้องต้นสำหรับโรคหลอดเลือดตีบตันอันก่อให้เกิดกล้ามเนื้อหัวใจขาดเลือดอย่างรุนแรง แต่ยังเป็นอาการเริ่มแรกของโรคที่ก่อให้เกิดอันตรายถึงชีวิตอีกหลายโรค อาทิ เช่น โรคหลอดเลือดแดงใหญ่ฉีกขาด (Aortic dissection) และโรคลิ่มเลือดอุดตันที่หลอดเลือดแดงใหญ่ที่ขั้วปอด (pulmonary embolism) และอื่นๆ ...
 
มีคำสำนวนพูดแหย่กันเล่นว่า "พูดดีเป็นศรีแก่ปาก พูดมากปากจะมีสี" แต่สำหรับยอดชายนายชาติ หนุ่มวัยทำงานอายุยังไม่ขึ้นเลขสาม เป็นคนเก็บปากเก็บคอ พูดจาสุภาพและระมัดระวังถ้อยคำอยู่เสมอ แต่สิ่งที่เขากลับไม่ค่อยระวังเอาเสียเลยก็คือเรื่องบุหรี่ ยิ่งทำงานหนักยิ่งสูบ บางวันตกถึงสองซองไม่ไยไพต่อคำเต...
 
ใครมีลูกหลานที่ติดเกม วันๆ ไม่ทำอะไรเอาแต่นั่งหน้าจอคอมพิวเตอร์ หรือหมกมุ่นอยู่กับเครื่องเล่นเกมขนาดหนัก อาจลองพาไปเข้าสถานบำบัด เหมือนกับคนติดยาเสพติดเพื่อให้เลิกอาการเสพติด ซึ่งการแพทย์ยอมรับว่ามีอาการไม่ต่างกัน นับเป็นครั้งแรกของประเทศแถบยุโรป ที่คลินิกบำบัดผู้ติดเกมคอมพิวเตอร์ถือกำเน...
 
"หลายคนอาจจะคิดว่าการที่หลอดเลือดอุดตันเกิดจากไขมันเพียงอย่างเดียว แท้จริงแล้วแพทย์ตรวจพบว่ามีการอุดตันของแคลเซียม ตลอดจนแคลเซียมผสมไขมันรวมอยู่ด้วย ซึ่งโรคหัวใจเป็นโรคที่เกิดจากความเสื่อมของหลอดเลือดหัวใจที่เป็นไปตามวัยที่สูงขึ้น ประกอบกับพฤติกรรมการใช้ชีวิต" นายตำรวจรุ่นใหญ่จากปักษ์ใต้...
 
ถ้าอยากรู้ว่ามีอาการหลงลืมเข้าขั้นอัลไซเมอร์หรือไม่ นักวิทยาศาสตร์อเมริกันแนะให้ไปตรวจวัดสายตา แต่ไม่ใช่ไปประกอบแว่น หากเป็นเทคนิคใหม่ที่สืบหาโปรตีนตัวการโรคหลงลืมระยะแรกได้เช่นเดียวกับการทดสอบวัดความดันโลหิตสูง หรือการทดสอบโรคเบาหวาน ทีมวิจัยจากโรงพยาบาลไบรแฮม แอนด์วูแมน ในบอสตัน สหรัฐ ใช...