Nationejobs.com
 

After Work

สมดุลของการงาน และชีวิต

 
“เคยไหมกินจุแต่กลับผอมลง ปวดปัสสาวะบ่อย กระหายน้ำบ่อยและมีภาวะขาดน้ำ? ... ที่เป็นเช่นนี้เพราะร่างกายมีระดับน้ำตาลในเลือดสูง โดยปกติเวลาเรารับประทานอาหารเข้าไป สารอาหารจะถูกเปลี่ยนเป็นน้ำตาลและร่างกายจะนำน้ำตาลไปใช้ให้เกิดพลังงาน โดยการนำเข้าไปในเซลล์หรือหน่...
 
ไม่ว่าจะหันหน้าไปทางไหน ก็ต้องปะทะสายตากับโปสเตอร์ หรือภาพเคลื่อนไหวต่างๆ นานาของสำนัก ให้บริการลดน้ำหนักต่างๆ บรรดาสาวน้อยสาวใหญ่ที่สถิตอยู่ในนั้น ต่างอยู่ในอิริยาบทมั่นอกมั่นใจสุดๆ แววตาประดุจเดียวกับนักกีฬาเหรียญทองที่เพิ่งกลับมาจากโอลิมปิกเกม ...
 
น้ำมันถูกลง (แต่ก็ยังแพงอยู่ดี) เศรษฐกิจผันผวน การเมืองเอาแน่ไม่ได้ 'ประหยัด' ไว้ก่อน จึงเป็นทางเลือกปลอดภัยของคนไทยยุคนี้... คงเป็นเรื่องดี ถ้าสามารถลดรายจ่ายในการเดินทางให้มากที่สุด คาร์พูล (Carpool) หรือการแชร์ค่าใช้จ่ายในการเดินทาง สำหรับคนที่ไปทางเดียว...
 
'ภาพจำ' ของ 'เด็กเรียน' ไม่ว่าจะเป็นแว่นตาหนาเตอะ หรือหน้าตาที่ดูเบลอๆ จากการตรากตรำหนังสือหนังหาทั้งวันทั้งคืน ถูกลบทิ้งไปทันที หลังจากที่ได้เจอเข้ากับกลุ่มนักเรียน ที่ได้เป็นผู้แทนเยาวชนประเทศไทย ไปร่วมแข่งขันโอลิมปิกวิชาการ ซึ่งมีขึ้นเมื่อปลายเดือนกรกฎาคม...
 
ด้วยสภาพแวดล้อมที่แย่ลงทุกวัน หลายคนจึงต้องหันมาดูแลเอาใจใส่สุขภาพ โดยเฉพาะการเลือกกินอาหาร ซึ่งเวลานี้มีการกินอาหารตามกรุ๊ปเลือด ที่ได้รับการศึกษาแล้วว่าทำให้สุขภาพดีขึ้น ทั้งช่วยในด้านการย่อย การเผาผลาญ และช่วยสร้างความสมดุลของฮอร์โมน ตามไปทำความรู้จักกับอ...
 
หลายคนกำลังมุ่งมั่นทำความฝันของตัวเองเพื่อตัวเอง น้อยคนที่มีความฝันที่จะทำเพื่อคนอื่น แต่ก็บอกแล้วว่า 'น้อยคน' ไม่ได้บอกว่า ไม่มีเสียเลย ความฝันไม่ว่าจะเล็กจิ๋วแค่ไหนก็ตาม ก็พลันยิ่งใหญ่ขึ้นมาได้เมื่อลงมือทำมันขึ้นมาจริงๆ และโดยเฉพาะความฝันที่ไม่ได้มีความหมาย...
 
อาหารข้างทางหรือของขายแบกะดิน ได้รับความนิยมเพราะทั้งสะดวกและประหยัด ในวันที่ทุกชั่วโมงเป็นชั่วโมงเร่งด่วน เรื่องความสวยงาม เคยอยู่ห้องหับเฉพาะก็เช่นกัน ก็ต้องผันมาวางแผงให้ถึงที่ให้สะดวกด่วนทันยุคทันสมัย หลายคนคุ้นตากับการให้บริการความงามแบบแบกะดิน ประเภทที่...
 
สิ่งที่มนุษย์ต้องตระหนักรู้อีกอย่างก็คือ การเรียนรู้เรื่องภายใน หากเราเข้าใจว่า เกิดมาเพื่ออะไร และอยู่ไปเพื่อสิ่งใด รู้จักผสานความรู้ทางโลกและทางธรรมเข้าด้วยกัน ก็จะเป็นเครื่องมือช่วยเหลือผู้อื่นได้มากขึ้น ปัญหาต่างๆ ที่เกิดขึ้นในชีวิต สังคมและโลก หลายเรื่อ...
 
ดนตรีมีอิทธิพลต่อจิตใจและสภาพร่างกายเกินกว่าที่ใครจะคาดคิด รวมทั้งเรื่องรัก และเซ็กส์ ผู้หญิงจำนวนมากประสบภาวะช่องคลอดเกร็ง กลัวต่อการมีเพศสัมพันธ์ อีกทั้งชายหนุ่มส่วนใหญ่ก็ประสบปัญหานกเขาหลั่งเร็วราวสายฟ้า ดนตรีบำบัดจะเป็นอีกทางเลือกหนึ่งที่ช่วยให้คนกลุ่มนี้ทุเลาลงจากภาวะอาการดังกล่าว หรืออาจโบกมือลาแพทย์ที่เคยปรึกษาประจำอย่างถาวร ...
 
'ก่อนการเดินทางจากกรุงเทพฯ ไปยังมาเลเซียเพื่อติดตามสมเด็จพักชก ริมโปเช ไปบรรยายธรรม โจแอล โฮ ได้ให้สัมภาษณ์เกี่ยวกับเส้นทางธรรมที่ได้พบและสยบยอม' เมื่อครั้งที่ "สมเด็จพักชก ริมโปเช" ผู้สืบทอดการปฏิบัติสายชกจูร์ ลิมปะ แห่งนิกายญิง-มาปะ ซึ่งเป็นนิกายโบราณของพระพ...
 
ทั้งที่โรคหัวใจสร้างสถิติตายมากที่สุดทุกวันนี้ แต่เมื่อถามใครๆ ก็ได้คำตอบว่ากลัวโรคมะเร็งมากที่สุด คนธรรมดากลัวมะเร็งเป็นเรื่องธรรมดา แต่เมื่อหมอผู้รู้จักมะเร็งดีกลายเป็นเหยื่อมะเร็งไปอีกคน การต่อสู้เพื่อยื้อชีวิตจึงเป็นเรื่องน่าติดตาม ทุกๆ วันชายรูปร่างผอ...
 
ไม่เป็นเรื่องไกลเกินฝันอีกต่อไปแล้ว สำหรับการไปแตะที่ 50 บาทต่อลิตรของราคาน้ำมัน ร้อนถึงคนหาเช้ากินค่ำ มนุษย์เงินเดือน คนพอกินพอใช้ กระทั่งลูกค้าแบงก์รายใหญ่ที่เคยนั่งกินดอกเบี้ยอย่างสบายใจ... ลุกมาปรับระเบียบชีวิตกันใหม่ ให้อยู่ในสังคมเงินเฟ้อได้ง่ายมากขึ้น ...
 
การประปาฯ นำน้ำมากลั่น-กรอง ขั้นตอนสุดท้ายคือเติมคลอรีนเพื่อฆ่าเชื้อโรค แต่คลอรีนมีสารก่อมะเร็ง !!? ผศ.ดร.บุณยฤทธิ์ ปัญญาภิญโญผล หรือ ดร.กอล์ฟ ผู้ช่วยคณบดีฝ่ายกิจการนักศึกษา สิ่งแวดล้อมและประชาสัมพันธ์ ภาควิชาวิศวกรรมสุขาภิบาล คณะสาธารณสุขศาสตร์ มหาวิทยาลัยมหิดล ...
 
การงีบหลับแค่ไม่กี่นาทีดีต่อสุขภาพ ร่างกายได้ซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอ-ทำให้สดชื่น คุณจะไม่ลองงีบหลับบ้างหรือ? การหลับ8 ชั่วโมงเป็นหลักการพื้นฐานของสุขภาพดีในวัยผู้ใหญ่ ซึ่งการแพทย์ทุกศาสตร์บอกตรงกันว่า การนอนหลับจำเป็นมากต่อร่างกาย เพราะทำให้มีสุขภาพกายและจิตที่ดี ...
 
ร่างกายเหมือนรถยนต์ สมองเป็นพวงมาลัย จิตใจคือคนขับ ที่สั่งสมอง-ร่างกาย "ศาสตร์บำบัด ทำในสิ่งที่ยาทำไม่ได้" ศูนย์บริการสุขภาพแห่งจุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย จัดบรรยายเรื่อง ดนตรีบำบัด โดย กัลยากร ฉัตรแก้ว ซึ่งเป็นพยาบาลวิชาชีพ เมื่อปี 2541 ได้ไปเรียนเพิ่มเติมเกี่ยวกับดน...