Nationejobs.com
 

After Work

สมดุลของการงาน และชีวิต

 
ลองมาทำความเข้าใจโยคะอีกรูปแบบหนึ่ง ที่เรียกว่า อะกามะโยคะ เป็นโยคะแบบดั้งเดิม สอนโดยโยคี ศูนย์ใหญ่ในเมืองไทยอยู่ที่เกาะพงัน จ.สุราษฎร์ธานี และคราวนี้ผู้เขียนได้ร่วมปฏิบัติในคอร์สหลายเดือนด้วยกัน ทุกวันนี้มีโรงเรียนโยคะผุดขึ้นเป็นดอกเห็ด รวมไปถึงกระแสอเมริกัน โยคะที่คลั่งไคล้กับอาการเหงื่อไหลไคลย้อย ...
 
ในโลกทุกวันนี้ ความเหงา โดดเดี่ยว อ้างว้าง กลายมาเป็นความรู้สึกร่วม ที่ลอยฟุ้งอยู่ในทุกอณูของอากาศ ซึ่งอาจจะดูเหมือนเป็นเรื่องปกติธรรมดา ที่ชีวิตต้องพบเจอ แต่จะมีสักกี่คน ที่อยู่กับความรู้สึกนี้อย่างเข้าใจ และยอมรับในความปกติธรรมดาที่แท้จริงของมัน ความเหงา ดูจะเป็นหนึ่งในความรู้สึกร่วมของคนยุคนี้ ลอง...
 
หากจิตใจสงบ เปี่ยมไปด้วยคุณธรรม ก็เท่ากับมีดนตรีในหัวใจ ไม่จำเป็นต้องแสวงหาสรรพเสียงใดๆ นอกกายอีกแล้ว ตราบที่ใจของคุณหยั่งรู้ว่า นั่นแหละคือ ‘ดนตรีสีขาว’ ลองมารู้จักเรื่องราวของคริสตัล โบวล์ หลายคนอาจจะเคยได้ยินคำว่า คริสตัล โบวล์ (Crystal Bowl : Sound of Healing) ซึ่งเป็นศาสตร์การบำบัดด้วยคลื่นเสียง...
 
การแพทย์ทางเลือก ไม่ได้มีแค่การกินอาหารธรรมชาติ การนวดแผนไทย และการฝังเข็ม ฯลฯ ยังมีศาสตร์อีกมากมายที่นำมาผสมผสาน ตั้งแต่การตรวจสุขภาพค้นหาเซลล์ผิดปกติ เพื่อหาวิธีการป้องกันโรคภัยไข้เจ็บ โดยการปรับอาหาร ปรับพฤติกรรมการใช้ชีวิต การแพทย์ทางเลือก ไม่ได้มีแค่การกินอาหารธรรมชาติ การนวดแผนไทย และการฝังเข็ม...
 
เวลาขับรถทางไกล ยังต้องหาโอกาส แวะพักสายตาหรือหย่อนใจบ้าง ในการทำงานก็เช่นเดียวกัน ต้องแบ่งเวลาเล็กๆ น้อยๆ เพื่อผ่อนคลายสักหน่อย จะได้ทำงานต่ออย่างสบายอารมณ์ ของเล่นชิ้นเล็กชิ้นน้อยบนโต๊ะ หรือการพับกระดาษ อาจทำให้คุณรู้สึกดีในชั่วเวลานั้นๆ เวลาน้ำชาหรือกาแฟ ที่หลายคนใช้เป็นหลุมหลบภัย เพื่อพักผ่อนเล็ก...
 
แนวทางการพึ่งพาตัวเองแบบเศรษฐกิจพอเพียง แม้จะเป็นเรื่องที่กล่าวถึงบ่อยครั้ง แต่ยังนำมาปฏิบัติน้อยมาก ทำไมเป็นเช่นนั้น ลองติดตามอ่านเรื่องราว ของผู้ที่เดินตามรอยมหาตมะ คานธี และบิดาของแผ่นดินไทย นารายัน เดซาย วัย 83 ปี ยังคงใช้เครื่องทอผ้า แบบโบราณอย่างคล่องแคล่ว เขาคุ้นเคยกับเครื่องทอผ้า ที่อยู่ตรงหน...
 
เทศกาลวันแห่งความรัก กุหลาบเป็นทั้งดอกไม้แทนใจ และสัญลักษณ์อันเย้ายวน ละมุนอ่อนหวานสอดรับเทศกาล ถึงกระนั้นการสัมผัสดอกไม้เหล่านี้ ย่อมมีทั้งความพึงพอใจและข้อควรระวัง ดอกไม้วาเลนไทน์ กุหลาบถูกใช้แทนความหมาย ‘รัก’ ของคู่รักเสมอ ดอกไม้แสนสวยดอกนี้จึงเคียงคู่เทศกาลวาเลนไทน์ยุคใหม่เสมอมา และในชื่อ Ro...
 
ธรรมชาติบำบัด หมื่นห้า! ล้างพิษ หมื่นสอง ! เห็นราคาก็หัวใจวายไปก่อนแล้วใช่ไหม ยังไม่ทันได้รักษาโรคเก่า โรคใหม่ก็กำเริบทันทีเมื่อเห็นราคา กาย-ใจฉบับนี้เสนออีกทางเลือกหนึ่ง ของคอร์สธรรมชาติบำบัด เพียงแต่คุณต้องปฏิบัติด้วยตัวเองถึงจะเห็นผล ด้วยว่าไปได้แรงบันดาลใจมาจาก การดูแลสุขภาพในแนวทางธรรมชาติบำบัด...
 
ถ้าคุณป่วยเป็นมะเร็งระยะสุดท้าย แล้วมีคนบอกว่า "หายหรือตายไม่สำคัญ ขอให้ชีวิตมีความสุข" แค่นี้คุณก็รู้สึกอบอุ่นใจ อโรคยศาลในจังหวัดสกลนคร คืออีกทางเลือกแบบองค์รวม ในการรักษาโรคร้าย ตามแนวคิดของพระอาจารย์ปพนพัชร์ บางครั้งบางคราวสิ่งที่คนเราไม่คาดคิดอย่างโรคภัยไข้เจ็บ ก็มักมาสะกิดเรียกแบบไม่ทันตั้งตัว อย่างใครต่...
 
ถ้าอยากเรียนได้ดี ทั้งเรื่องภาษา และการจดจำสิ่งต่างๆ ได้แม่นยำ ก็ต้องเข้าใจกระบวนการ ทำงานของระบบสมอง นี่คืออีกวิธีหนึ่ง ในการพัฒนามนุษย์ ลองติดตามอ่านวิธีคิด ของวิทยากรที่ค่าตัวสูงที่สุด ในเมืองไทย... จริงหรือที่คนธรรมดาๆ ก็เป็นอัจฉริยะได้ "ถ้าคุณเข้าใจระบบสมอง และเรียนรู้การทำงานของจิต คุณก็จะเรียนรู้อะไรได้ม...
 
การหาของขวัญมามอบให้กับตัวเองให้ถูกใจ ไม่ใช่มีเพียงการเฝ้ามองหา สิ่งที่ขาดไปในชีวิตเท่านั้น แต่การมุ่งหน้าขจัดขัดเกลา บางสิ่งบางอย่าง ที่ไม่พึงประสงค์ออกไป ก็นับเป็นของขวัญที่ดีที่สุดได้เหมือนกัน บางคนอยากลดน้ำหนัก บางคนคิดว่าจะกำจัดข้าวของเกินจำเป็นในบ้านออกไป หลายอย่างอาจทำได้ง่ายๆ แค่ลงมือทำ แต่ก็มีบางอย่างท...
 
ปีใหม่นี้ ชีวิตก็ต้องดำเนินต่อไป แล้วเราจะตั้งรับอย่างไร เพื่อให้ชีวิตมีความสุข เรื่องนี้ไม่มีสูตรสำเร็จ ลองมาฟังความคิดหลากมุมมอง ปีใหม่นี้ หลายคนอาจจะมีสิ่งใหม่ๆ ที่ตั้งใจทำเพื่อพัฒนาตัวเอง และสร้างเสริมชีวิตให้เป็นสุขมากขึ้น ท่ามกลางความสูญเสีย ความทุกข์ ความผันแปรและความไม่แน่นอนของชีวิต สิ่งหนึ่งที่เราทุกค...
 
แต่ละชาติมีวิธีการดื่มชาไม่เหมือนกัน ในญี่ปุ่นการดื่มชาเป็นเสมือนการทำสมาธิ ส่วนอินเดียนิยมดื่มชาร้อนเติมนม และชาแต่ละชนิดก็มีรสชาติต่างกัน ลองมาฟังเรื่องราวการเดินทางของชา กล่าวกันว่าต้นกำเนิดของชานั้นมีมานานกว่า 4,000 ปี ตั้งแต่สมัยจักรพรรดิเสินหนงของจีน มีโอก...
 
เหตุการณ์สึนามิที่ผ่านมา ทำให้เด็กๆ มอแกนที่อยู่กับทะเลทั้งชีวิตต้องหวาดผวา และยากจะเยียวยา หลังจากคนทำงานของมูลนิธิเด็ก เข้าไปทำงานในพื้นที่ในหมู่บ้านทุ่งหว้า ตำบลทุ่งหว้า อำเภอตะกั่วป่า จังหวัดพังงา ก็ทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงของจิตใจ กว่าเด็กน้อยชาวมอแกนจะกลับม...
 
เช้าวันที่ 9 พฤศจิกายน 2550 ณ เมืองกุสินารา ประเทศอินเดีย ทันทีที่ก้าวเท้าข้ามธรณีประตูแห่งวิหารพระนิพพานหลังเล็กแห่งนี้ ก็พบว่าข้างในนั้นประดิษฐาน สิ่งสำคัญที่สุดสำหรับชาวพุทธ นาทีที่ฉันได้เห็นบางอย่างเต็มตา ต้องตะลึงนิ่งชั่วขณะ กับภาพตรงหน้า องค์พระอนุฏฐิตสีหไสยาสน์ ที่ประทับบนพระแท่นจุณศิลา ซึ่งเป็นปางบรรทมเสด็จนิพพาน นับเป็นองค์เดียวที่มีอยู่ในอินเดีย มีความยาวถึง 21 ฟุต สูง ...