Nationejobs.com
 

After Work

สมดุลของการงาน และชีวิต

 
มวลหนาแน่นและระดับความเข้มข้นของ”ศรัทธา” บางมุมของโลกแห้งแล้ง หลายมุมทั้งอัตคัตทั้งกันดาร แต่ที่ประเทศศรีลังกามีศรัทธากองพะเนินอยู่ที่นั่น ไม่ต่างจากบนหลังคาโลกอย่างทิเบต ริ้วขบวนไปทำบุญที่วัดบนเกาะบาหลี ริมสายน้ำคงคาอันศักดิ์สิทธิ์ของชาวฮินดูในอินเดีย และแผ่นดินทะเลเจดีย์อย่างพม่า สำหรับพุทธศาสนิกชนผู้ยึดมั่นในพุทธศาสนา...
 
หนังเรื่องนี้ ยังให้ข้อคิด สอนผมอีกอย่าง ว่าไม่ควรสุดโต่ง มีอัตตา แบบไม่ปรับตัว ถ้านิยามคำว่า “รู้จัก” เป็นมากกว่าแค่เคยได้ยินผ่านๆ แต่กินความไปถึงการเข้าไปสัมผัส เอาตัวเข้าไปเกลือกกลั้ว จนถึงขั้นคุ้นเคย พูดได้สนิทใจ ก็ต้องบอกว่า หนังเงียบเรื่องแรกที่ผมกล้าใช้คำนี้ เกิดขึ้นตอนป.ตรีที่รั้วแม่โดม โดยในครั้งนั้น “ภาพยนตร์” เป็นวิชาบังคั...
 
ความสุขสร้างได้ด้วยตัวเอง คือ คติประจำใจของจิวเวลรี่ดีไซน์ "บอย" ชาญเกียรติ มหันตคุณ ทายาทหัวปลีของ ปะป๋าสุชาติ และ มามี๋ สุวลักษณ์ มหันตคุณ เจ้าของธุรกิจผลิตและจำหน่ายเครื่องประดับชื่อดัง Bee Bijoux (บี บี ฌูส์) ยึดมั่นถือมั่นมาอย่างสม่ำเสมอ และการออกเรี่ยวแรงเต้นตามจังหวะดนตรีก็เป็นอีกหนึ่งกิจกรรมเขาใช้สร้างความ สุขให้ตัวเองในยามว่างเว้นจากงานประจำ โดยยึดหัวหาดที...
 
ใครวางแผนจะไปเที่ยวยุโรปโดยเฉพาะเยอรมัน ขอแนะนำโรงแรมสไตล์เทรนดี้ 3 แห่งของนครเบอร์ลิน แต่เทรนดี้ยังไงก็อยู่ในกลุ่มโรงแรมราคาประหยัด โรงแรมแรก คือ ฮิวเท่นพาลาส (Huettenpalast) ดูจากภายนอก ที่นี่เหมือนโรงแรมทั่วไป แต่เมื่อเข้าไปข้างในก็จะพบความแปลกใหม่เพราะแขกจะสามารถเลือกได้ว่าจะพักในรถคาราวาน กระท่อมไม้ หรือนอนในเต็นท์ ที่สำคัญห้อง...
 
เสียงไอแค่กๆ สัญญาณที่บ่งบอกถึงความผิดปกติของร่างกาย นอกจากอาการหวัดและภูมิแพ้แล้ว ยังมีโรคร้ายอื่นๆ ที่แฝงมากับเสียงแค่กๆ แพทย์หญิงพัณณิดา วัฒนพนม อายุรแพทย์ คลินิกอายุรกรรม โรงพยาบาลกรุงเทพ กล่าวว่า อาการไอเรื้อรังไม่ ใช่โรค แต่เป็นกลไกของร่างกายในการกำจัดเสมหะและสิ่งแปลกปลอมจากคอและทางเดินหายใจ หากได้รับการรักษาอย่างถูกวิธีไ...
 
ไม่ได้มีแต่คุณปู่คุณย่าที่บ่นปวดหลัง ปวดขา ปวดไหล่ แต่ในวัยหนุ่มๆ สาวๆ ของคนทำงาน ก็ถูกรบกวนด้วยอาการปวดไม่แพ้กัน "การรักษาอาการปวด จึงต้องค้นหาสาเหตุให้พบ เพื่อที่จะแก้ไขที่ต้นเหตุ แทนการแก้ที่ปลายเหตุหรืออาการปวด เมื่อต้นเหตุไม่ได้รับการแก้ไข ปัญหาที่เกิดขึ้น ก็ไม่มีทางจบ" มนต์ทณัฐ โรจนาศรีรัตน์ โฆษกสมาคมการแพทย์ไคโรแพรคติกแห่งประเทศไ...
 
วันๆหนึ่ง หลายคนหมกมุ่นอยู่กับคำถามที่ว่า "มื้อกลางวันและเย็นนี้จะกินอะไรกันดี หรือมีอาหารร้านไหนเด็ดๆบ้าง" สักแต่ว่าจะเอาอะไรเข้าปาก ฉะนั้นอย่าได้แคร์ว่าอาหารจะสะอาดถูกหลักอนามัยหรือไม่ แค่อร่อยถูกปากเป็นพอ หรือจะลำบากเดินทางไกลเพียงใดก็ไม่หวั่น แค่ไปให้ถึงร้านโปรดเป็นใช้ได้ เราหลงลืมไปหรือเปล่าว่า การกินของเราอาจสร้างปัญหาให้ดาวเคราะห์สีฟ้ามากมายขนาดไหน ...
 
อยากเปลี่ยนเด็กเกลียดวิทย์ให้ชื่นชอบและสนุกสนานกับสิ่งรอบตัว พ่อแม่ลองสร้างค่ายวิทยาศาสตร์เจ้าตัวน้อยภายในบ้านดู ไม่น่าเชื่อว่า ประเทศที่มีชื่อเสียงด้านวิทยาศาสตร์อันดับต้นๆ ของโลก อย่าง "เยอรมนี" จะประสบปัญหาขาดแคลนนักวิทย์เข้าให้แล้ว ทั้งปริมาณนักเรียนนักศึกษาที่จบสายวิทย์ก็ลดน้อยลง รวมทั้งค่าประเมินความสามารถและทักษะในการคิดวิเคราะห์ยังอยู่ในเกณฑ์ต่ำจนน่าตกใจ ...
 
เมื่อผู้หญิงเราเมื่อก้าวเข้าสู่วัยทำงาน สิ่งแรกที่ต้องเจอคือ ภาระและหน้าที่ที่ต้องรับผิดชอบมากขึ้น แถมยังต้องเจอกับอายุที่เพิ่มขึ้นทุกวัน ด้วยเหตุนี้หลายคนจึงหนีไม่พ้นอาการอ่อนล้าจากภาวะที่เรียกว่า “Energy Short” หรือพลังงานเกิดการลัดวงจรจากการที่ร่างกายทำงานหนัก ทางออกที่ดีคือการหันมาใส่ใจดูแลสุขภาพกายและใจด้วย 5 เคล็ดลับจาก มรว.พรรณนิภา จันทรทัต ประธานชมรมโภชนวิทย...
 
ขึ้นชื่อว่าโรคมะเร็งใครๆ ก็กลัว และไม่อยากให้เป็นกับร่างกายตัวเอง ต่อไปนี้คือ คาถา 5 ไม่ 5 ทำ ท่องไว้ห่างไกลมะเร็ง นพ.อนันต์ กรลักษณ์ รองผู้อำนวยการ กลุ่มงานวิชาการ และหัวหน้ากลุ่มงานพยาธิวิทยา สถาบันมะเร็งแห่งชาติ แนะว่า วิธีทำให้ตัวเองห่างไกลจากโรคมะเร็งทำไม่ยาก เริ่มได้ตั้งแต่วันนี้ด้วยการปรับเปลี่ยนไลฟ์สไตล์ในการกินและการออกกำลังกายเสียใหม่ให้ร่างกายมีความสมดุลในแ...
 
หากจังหวัดน้อยใหญ่ที่รวมเป็นผืนแผ่นดินไทย คือ “จังหวัดน่าอยู่ที่สุด” ดินแดนขวานทองแห่งนี้ก็ย่อมเป็นเมืองน่าอยู่ที่สุดในโลก นี่คือจินตนาการอันยิ่งใหญ่ของเหล่าภาคีคนรักประเทศไทยที่มารวมพลังครั้งสำคัญ นำความสุขคืนสู่ผืนแผ่นดินนี้ ด้วยการเริ่มต้นทำจังหวัดน่าอยู่ที่สุด เพื่ออนาคตประเทศไทยที่น่าอยู่ที่สุดในโลก ประเทศไทยเคยได้ชื่อว่าเป็นสยามเมืองยิ้ม สวรรค์บนดิน แล้ววัน...
 
ผู้ที่น้ำหนักมากและอายุ 40 ปีขึ้นไปแล้วนั้น ปัญหาส่วนใหญ่ที่มักจะพบก็คือ อาการเจ็บปวดบริเวณข้อเข่า เหตุจากน้ำหนักและข้อเข่าเสื่อมตามวัย ดังนั้น แนวทางการรักษาอาจจะต้องใช้ วิธีการผ่าตัดเปลี่ยนข้อเข่า ซึ่งมีใช้ค่าใช้จ่ายจำนวนมาก ประมาณ 1-5 แสนบาทเป็นอย่างต่ำ โดยแล้วแต่โรงพยาบาลและการเลือกแพทย์ที่มีความเชี่ยวชาญ แต่หากมีการดูแลรักษาข้อเข่าอย่างถูกวิธีตั้งแต่เริ่มต้น ก็จ...
 
วิธีการธรรมชาติบำบัดแนวนี้ ไม่ได้บอกว่ารักษาแล้วหาย แต่เชื่อว่า ความเจ็บป่วยคือ การชำระล้างพิษที่สะสมในร่างกาย โมกิจิ โอกาดะ คุรุแห่งจิตวิญญาณชาวญี่ปุ่น แม้จะจากโลกนี้ไปแล้ว แต่ท่านได้ทำให้หลายคนพบแก่นแท้ของอารยธรรมจากธรรมชาติอันยิ่งใหญ่ หากเข้าใจปรัชญาแนวคิดที่บอกว่า โลกใบนี้เต็มเปี่ยมด้วยความจริง ความดี และความงาม ก็จะเข้าใจชีวิต ท่านผู้นี้ได้วางรากฐานการสร้า...
 
ปีนี้สหภาพต่อต้านมะเร็งระหว่างประเทศให้ความสำคัญเรื่องการป้องกันมะเร็งจากการติดเชื้อ ถ้าตรวจคัดกรองแต่เนิ่นๆ โรคร้ายรักษาได้ หลายคนรู้ดีว่า มะเร็งเป็นแล้วรักษายาก แต่ใช่ว่าจะหมดหนทาง หากรู้อาการของโรคในระยะแรก ยังมีทางรักษา เพื่อไม่ให้มะเร็งลุกลาม มีรายงานจากกรมการแพทย์ว่า มะเร็งคร่าชีวิตคนทั่วโลกกว่า 7.6 ล้านคนต่อปี และคาดการณ์ว่า ปี 2573 จะมีผู้เสียชีวิตจากมะ...
 
หนูดี - วนิษา ชวนคุณร่วมดื่มชาอีกครั้ง เป็นการดื่มชาอย่างมีสติ ดื่มเพื่อยกระดับระบบความคิด เป็นการดื่มชาเพื่อดื่มชาอย่างแท้จริง ในเส้นทางแห่งการเรียนรู้ วิธีการดำเนินชีวิตแบบเรียบง่ายทว่าลึกซึ้งแบบเซนสอนอะไรให้เรามากมาย บางครั้งการเปลี่ยนแปลงชีวิตและยกระดับความคิดนั้น เราแทบไม่ต้องเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตอะไรมากมายเลย แค่เปลี่ยน “ท่าทีกระทำ” ต่อสิ่งที่เราเรียกว่าชีวิต...