Nationejobs.com
 

After Work

สมดุลของการงาน และชีวิต

 
"คุณอย่าเพิ่งมาคิดได้ตอนพ่อแม่คุณตาย คุณรักเขาคุณก็แสดงเลย" ปริญญาตรีวิศวกรรมศาสตร์เกียรตินิยม 2 ใบ ปริญญาโทวิศวกรรมศาสตร์อีก 2 ใบ และยังมีปริญญาเอกวิศวะอีก 1 ใบจากสหรัฐ พร้อมรางวัลผลการเรียนระดับ “ท็อป” ของประเทศสหรัฐอเมริกา กับตำแหน่งปัจจุบัน ผู้ช่วยผู้แทนการค้าไทย สำนักงานผู้แทนการค้าไทย สำนักเลขาธิการนายกรัฐมนตรี คือก้าวย่างที่งดงามข...
 
ในหนึ่งวันเล่นมีครบทั้ง 3 ฤดู บางวันมีฝน บางวันร้อนอบอ้าว บางวันอากาศเย็น อาการปวดหัวตัวร้อนเป็นไข้ไอจามตามมาเป็นพรวน สาเหตุมาจากขาดการดูแล สุขภาพที่ถูกสุขลักษณะอย่างต่อเนื่อง ทำให้ร่างกายขาดภูมิต้านทานโรคที่ดี ป่วยง่ายไม่ว่าจะฝนตกแดดออก หรืออากาศเย็น พญ.ดวงจิตร สมิทธิ์นราเศรษฐ์ แพทย์ทั่วไปเฉพาะทางด้านเวชกรรมฟื้นฟู โรงพยาบาลโพธาราม จังหวัดราชบุรี...
 
ไอซ์-ศรัณยู นักร้องขวัญใจวัยรุ่น จากเด็กขี้อายก้าวสู่เวทีบันเทิงจนโด่งดัง หันหลังจากวงการร่วม 2 ปี แต่วันนี้กลับมาพร้อมแง่คิดดีๆ ของชีวิต 'ไอซ์' ศรัณยู วินัยพานิช นักร้องขวัญใจวัยรุ่น เจ้าของฉายาเจ้าชายแห่งรอยยิ้ม วิพากษ์ตัวเองว่า เป็นคนสองบุคลิกที่ต่างกันสุดขั้ว คือ ขี้อายแต่กล้าแสดงออก แถมยังมีอารมณ์เศร้านิดๆ อยู่ประจำตัว “ชีวิตในวัยเด็ก ผมเหมือ...
 
เคยพูดจาไม่รู้เรื่อง ลิ้นแข็ง การขับถ่ายไม่อาจควบคุมได้ บางครั้งชัก ไม่รู้ตัว แต่ผ่านตรงนั้นมาได้ด้วยการไม่เอาพิษเข้าร่างกาย และขับพิษออกไป ในคอร์ส ธรรมชาติบำบัด ของเสถียรธรรมสถานที่ผ่านมา เคยกล่าวถึง อู่-ชัญญา เศรษฐบุตร อดีตทนายความตัวอ้วนๆ ป่วยสารพัดโรค ทั้งลมชัก ความดัน ซึมเศร้า เคยช็อตด้วยไฟฟ้าอย่างแรง 7 ครั้ง พูดจาไม่รู้เรื่อง และไม่นึกว่าจะหายป่วย แ...
 
การทำชีวิตให้ช้าลง บางคนอาจคิดว่า ไร้สาระ แต่สำหรับบางคน การใช้ชีวิตให้ช้าลง มีคุณค่าบางอย่างที่ไม่อาจมองข้าม ท่ามกลางสถานการณ์ร้อนแรงในเมืองไทย หลายชีวิตแข่งขันแย่งชิงอำนาจ ทั้งที่จิตใจส่วนลึกทุกคนมีสิ่งหนึ่งที่เหมือนกันคือ การโหยหาความสุข ความรื่นรมย์ในชีวิต เวทีสนทนาเล็กๆ ของเครือข่ายต้นไม้ขี้เหงา วิชาอะไร ครั้งที่ 11 เรื่อง Slow Life … เชื่องช้า แช่มช้อย ชุ่มช...
 
ปวิตร สุภานันท์ วัย 53 ปี มีร่างกายสมบูรณ์แข็งแรง หลังจากกรำแดดร้อนตลอดวัน ตกเย็นเขารู้สึกชาซีกขวาแขนขวาหมดแรง สร้างความตกใจให้กับครอบครัว มีนาคม ปีที่แล้ว “ปวิตร สุภานันท์” วัย 53 ปี เดินทางจากอยุธยาตั้งแต่ตี 4 เพื่อเข้าประชุมเรื่องการรับเหมาก่อสร้างที่พักผู้ติดตามรัฐมนตรีที่รัฐสภาในกรุงเทพ การประชุมยืดเยื้อไปจนบ่ายคล้อยจึงเสร็จสิ้น ปวิตร พาร่างกายที่สมบูรณ์แข็ง...
 
คนจีนเชื่อว่า กินทั้งทีต้องกินให้ดี กระเพาะจะได้ไม่ด่าด้วยอาการท้องอืดท้องเฟ้อ ไม่ย่อยไปจนถึงคลื่นไส้อาเจียนเวียนศีรษะ ดังนั้น อาหารขึ้นเหลาที่จุมโพ่โชว์ฝีมือนั้นจึงเน้นหมูเห็ดเป็ดไก่เป็นหลัก พ่วงด้วยของหายากอย่างหูฉลาม,ปลิงทะเล,เป๋าฮื้อ,รังนกและของหายากอีกมาก เพื่อให้ถูกใจเจ้าสัววัตถุดิบไหนว่าอายุวัฒนะก็ใส่เข้ามา อันไหนว่าโป๊วดีก็ต้องมีให้ ส่งขึ้นโต๊ะตั้งแต...
 
วันๆหนึ่ง หลายคนหมกมุ่นอยู่กับคำถามที่ว่า "มื้อกลางวันและเย็นนี้จะกินอะไรกันดี หรือมีอาหารร้านไหนเด็ดๆบ้าง" สักแต่ว่าจะเอาอะไรเข้าปาก ฉะนั้นอย่าได้แคร์ว่าอาหารจะสะอาดถูกหลักอนามัยหรือไม่ แค่อร่อยถูกปากเป็นพอ หรือจะลำบากเดินทางไกลเพียงใดก็ไม่หวั่น แค่ไปให้ถึงร้านโปรดเป็นใช้ได้ เราหลงลืมไปหรือเปล่าว่า การกินของเราอาจสร้างปัญหาให้ดาวเคราะห์สีฟ้ามากมายขนาดไหน ...
 
อยากเปลี่ยนเด็กเกลียดวิทย์ให้ชื่นชอบและสนุกสนานกับสิ่งรอบตัว พ่อแม่ลองสร้างค่ายวิทยาศาสตร์เจ้าตัวน้อยภายในบ้านดู ไม่น่าเชื่อว่า ประเทศที่มีชื่อเสียงด้านวิทยาศาสตร์อันดับต้นๆ ของโลก อย่าง "เยอรมนี" จะประสบปัญหาขาดแคลนนักวิทย์เข้าให้แล้ว ทั้งปริมาณนักเรียนนักศึกษาที่จบสายวิทย์ก็ลดน้อยลง รวมทั้งค่าประเมินความสามารถและทักษะในการคิดวิเคราะห์ยังอยู่ในเกณฑ์ต่ำจนน่าตกใจ ...
 
เมื่อผู้หญิงเราเมื่อก้าวเข้าสู่วัยทำงาน สิ่งแรกที่ต้องเจอคือ ภาระและหน้าที่ที่ต้องรับผิดชอบมากขึ้น แถมยังต้องเจอกับอายุที่เพิ่มขึ้นทุกวัน ด้วยเหตุนี้หลายคนจึงหนีไม่พ้นอาการอ่อนล้าจากภาวะที่เรียกว่า “Energy Short” หรือพลังงานเกิดการลัดวงจรจากการที่ร่างกายทำงานหนัก ทางออกที่ดีคือการหันมาใส่ใจดูแลสุขภาพกายและใจด้วย 5 เคล็ดลับจาก มรว.พรรณนิภา จันทรทัต ประธานชมรมโภชนวิทย...
 
ขึ้นชื่อว่าโรคมะเร็งใครๆ ก็กลัว และไม่อยากให้เป็นกับร่างกายตัวเอง ต่อไปนี้คือ คาถา 5 ไม่ 5 ทำ ท่องไว้ห่างไกลมะเร็ง นพ.อนันต์ กรลักษณ์ รองผู้อำนวยการ กลุ่มงานวิชาการ และหัวหน้ากลุ่มงานพยาธิวิทยา สถาบันมะเร็งแห่งชาติ แนะว่า วิธีทำให้ตัวเองห่างไกลจากโรคมะเร็งทำไม่ยาก เริ่มได้ตั้งแต่วันนี้ด้วยการปรับเปลี่ยนไลฟ์สไตล์ในการกินและการออกกำลังกายเสียใหม่ให้ร่างกายมีความสมดุลในแ...
 
หากจังหวัดน้อยใหญ่ที่รวมเป็นผืนแผ่นดินไทย คือ “จังหวัดน่าอยู่ที่สุด” ดินแดนขวานทองแห่งนี้ก็ย่อมเป็นเมืองน่าอยู่ที่สุดในโลก นี่คือจินตนาการอันยิ่งใหญ่ของเหล่าภาคีคนรักประเทศไทยที่มารวมพลังครั้งสำคัญ นำความสุขคืนสู่ผืนแผ่นดินนี้ ด้วยการเริ่มต้นทำจังหวัดน่าอยู่ที่สุด เพื่ออนาคตประเทศไทยที่น่าอยู่ที่สุดในโลก ประเทศไทยเคยได้ชื่อว่าเป็นสยามเมืองยิ้ม สวรรค์บนดิน แล้ววัน...
 
ผู้ที่น้ำหนักมากและอายุ 40 ปีขึ้นไปแล้วนั้น ปัญหาส่วนใหญ่ที่มักจะพบก็คือ อาการเจ็บปวดบริเวณข้อเข่า เหตุจากน้ำหนักและข้อเข่าเสื่อมตามวัย ดังนั้น แนวทางการรักษาอาจจะต้องใช้ วิธีการผ่าตัดเปลี่ยนข้อเข่า ซึ่งมีใช้ค่าใช้จ่ายจำนวนมาก ประมาณ 1-5 แสนบาทเป็นอย่างต่ำ โดยแล้วแต่โรงพยาบาลและการเลือกแพทย์ที่มีความเชี่ยวชาญ แต่หากมีการดูแลรักษาข้อเข่าอย่างถูกวิธีตั้งแต่เริ่มต้น ก็จ...
 
วิธีการธรรมชาติบำบัดแนวนี้ ไม่ได้บอกว่ารักษาแล้วหาย แต่เชื่อว่า ความเจ็บป่วยคือ การชำระล้างพิษที่สะสมในร่างกาย โมกิจิ โอกาดะ คุรุแห่งจิตวิญญาณชาวญี่ปุ่น แม้จะจากโลกนี้ไปแล้ว แต่ท่านได้ทำให้หลายคนพบแก่นแท้ของอารยธรรมจากธรรมชาติอันยิ่งใหญ่ หากเข้าใจปรัชญาแนวคิดที่บอกว่า โลกใบนี้เต็มเปี่ยมด้วยความจริง ความดี และความงาม ก็จะเข้าใจชีวิต ท่านผู้นี้ได้วางรากฐานการสร้า...
 
ปีนี้สหภาพต่อต้านมะเร็งระหว่างประเทศให้ความสำคัญเรื่องการป้องกันมะเร็งจากการติดเชื้อ ถ้าตรวจคัดกรองแต่เนิ่นๆ โรคร้ายรักษาได้ หลายคนรู้ดีว่า มะเร็งเป็นแล้วรักษายาก แต่ใช่ว่าจะหมดหนทาง หากรู้อาการของโรคในระยะแรก ยังมีทางรักษา เพื่อไม่ให้มะเร็งลุกลาม มีรายงานจากกรมการแพทย์ว่า มะเร็งคร่าชีวิตคนทั่วโลกกว่า 7.6 ล้านคนต่อปี และคาดการณ์ว่า ปี 2573 จะมีผู้เสียชีวิตจากมะ...