สมดุลของการงาน และชีวิต
เนื้องอกในมดลูกหรือซีสต์ (ถุงน้ำ) ในรังไข่ กลายเป็นโรคยอดฮิตติดอันดับของผู้หญิง ทุกคนมีความเสี่ยงที่จะเป็นโรคพวกนี้ และยากที่จะหาวิธีการป้องกัน เท่าที่ผ่านมาพบว่า ผู้หญิง 1 ใน 5 คนที่เดินมาหาแพทย์ ถ้าไม่เป็นเนื้องอกก็เป็นซีสต์ ลองมาทำความรู้จักเรื่องนี้กับผู้เชี่ยวชาญ พร้อมคำอธิบายที่ชัดเจน
...
ท่ามกลางความอึกทึกครึกโครมของชีวิตในเมือง เสียงอาจเป็นสิ่งทำร้ายผู้คนทั้งทางกายและทางใจ แต่การแสวงหาความเงียบและตระหนักถึงความงาม ไม่ใช่เป็นเพียงการถนอมสุขภาพกาย ทว่ารวมถึงการรักษาใจให้อยู่สุขอย่างสงบด้วย
"คนส่วนใหญ่นึกว่าเราจะต้องพูดเพื่ออธิบาย ต้องพูดเพื่อให้ค...
ถ้าคุณใช้เวลาดูทีวีมากเกินไป ก็จะไม่ได้ทำกิจกรรมอย่างอื่น ลืมความฝันที่อยากจะทำ รวมถึงไม่สนใจคนในครอบครัว เพราะวันๆ ได้แต่อยู่หน้าจอทีวี ลองมาปิดทีวี แล้วคุณจะพบว่า ชีวิตยังมีเรื่องอื่นที่อยากจะทำอีกมากมาย
หลายคนคงจะเคยเปิดโทรทัศน์ด้วยความเคยชิน โดยที่บางครั้งไม่ไ...
หลังจากได้นำเสนอแนวคิดและธรรมะ จากท่านติช นัท ฮันห์ มาบ้าง ลองมาติดตามอ่านวิถีการปฏิบัติภาวนา ตามแบบหมู่บ้านพลัม พุทธศาสนานำมาใช้ในชีวิตประจำวันได้อย่างไร และนี่คือประสบการณ์ส่วนหนึ่งของฉัน ที่จะนำคนอ่านกลับมาสู่บ้านที่แท้จริง (ปัจจุบันขณะ)
"ชีวิตคนเราควรจะอ่อนโย...
ความสำเร็จจากการเผยแผ่ศาสนาพุทธ ในโลกตะวันตก ของพระสงฆ์ชาวเวียดนามรูปสำคัญ ได้นำมาซึ่งคำถามที่น่าสนใจ ในการฟื้นฟูให้ประชาชน หันมาสนใจศาสนา เมื่อพิจารณาจากบริบทของสังคมไทย ศาสนาพุทธไม่ใช่เรื่องของความเชื่อเท่านั้น แต่ยังเกี่ยวกับการปฏิบัติ และเป็นส่วนสำคัญของชีวิตในทุกย่างก้าว ด้วยแนวทางที่เรียกว่า 'ศาสนาพุทธแบบมีส่วนร่วม'
...
หลายคนต่างรู้ดีว่า ชาวภูฏานใช้ดัชนีแห่งความสุข เป็นเครื่องชี้วัดคุณภาพชีวิต นี่คือเรื่องเล่าจากผู้เขียน ที่ได้สัมผัสภูฏานอย่างใกล้ชิด เธอมีความสุขที่ได้เห็นรอยยิ้ม และความเอื้ออาทรจากทุกๆ เมืองของภูฏาน
"หลบก่อน พระราชินีเสด็จ" ไกด์จำเป็นของเรา ซึ่งเป็นชาวภูฏาน บอก...
โรคอ้วนกลายเป็นเรื่องใหญ่ในสังคมไทย ทำให้เกิดธุรกิจลดความอ้วนผลาญเงินคนอยากผอมที่ชอบเดินทางลัด เพื่อลดรอบเอวให้เร็วที่สุด นั่นไม่ใช่วิธีการที่ถูกต้องนัก ลองมาเรียนรู้วิธีการนี้ ค่อยๆ ลดความอ้วน โดยไม่กดดันตัวเอง และทำได้อย่างมีความสุข
บอกซิเออ เธอจะเอาเท่าไร เอาเท...
เด็กบางคน แทบจะไม่เคยได้รับการโอบกอด หรือถูกมองอย่างรักใคร่เอ็นดู เขาขาดพัฒนาการทั้งกายและใจ จึงอยากชักชวนให้หลายๆ คนหันมามองพวกเขา เพราะใต้วงแขนของคุณมอบรักที่อบอุ่นได้ ลองใช้สองมือโอบกอดเด็กตัวเล็กๆ ลองนวดและเล่นกับเขา นี่ก็คือสิ่งที่วิเศษที่สุดสำหรับชีวิตน้อยๆ
...
ยิ้มพิมพ์ใจ แบบคนไทยนั้น นอกจากจะอวดฟันเรียงสวยเป็นระเบียบ ที่อาจจะมีเหล็กดัดฟันเป็นเครื่องประดับกิ๊บเก๋สำหรับคนรุ่นใหม่แล้ว การมีฟันขาววาววับ แข่งกับหน้าขาวใสไร้ริ้วรอย ก็ดูจะอินเทรนด์ไม่น้อย โดยเฉพาะเมื่อการยอมรับว่าการแปรงฟันหรือการทำความสะอาดฟันตามปกตินั้น อาจไม่พึงพอใจ จึงต้องอาศัย การฟอกสีฟัน ทศพร กลิ่นหอม รายงาน
...
ถ้ากล่าวถึงโยคะ หลายคนเป็นต้องนึกถึงการฝึกอาสนะ เพื่อปรับสมดุลร่างกาย ส่วนปราณายามะคือ การฝึกลมหายใจควบคุมระบบประสาทอัตโนมัติ เพื่อควบคุมการทำงานของจิต และนำไปสู่โยคะชั้นสูง
การหยั่งรู้ตนเอง (Self Realization) เป็นคำที่ฟังดูมีเสน่ห์ น่าสนใจ โดยเฉพาะอย่างยิ่งกับผู...
ปัจจุบันมีอาสาสมัครที่ทำงานด้วยใจมากมายในโรงพยาบาล บางคนมาช่วยสีไวโอลิน บางคนมาทำงานศิลปะเพื่อเยียวยาใจผู้ป่วย และบางคนพูดคุยให้กำลังใจ งานเหล่านี้ทำให้พวกเขามีความสุขที่ได้ช่วยเหลือผู้อื่น
"ฉันไม่ต้องการให้เธอเป็นแพทย์เท่านั้น แต่อยากให้เป็นมนุษย์ด้วย (I not onl...
แม้ปัจจุบันการรักษาด้วยสเต็มเซลล์ จะเป็นความหวังในการรักษาโรคร้ายแรง โดยใช้เทคโนโลยี เพื่อซ่อมแซมอวัยวะ และเนื้อเยื่อที่เสียหาย แต่จะใช้ได้ผลเพียงใด ลองติดตามอ่านความคืบหน้าเรื่องนี้
แม้ร่างกายมนุษย์จะมีกลไกตามธรรมชาติในการซ่อมแซมตัวเอง แต่สภาพร่างกายก็ต้อ...
เวลาที่คุณตกอยู่ในความเศร้าเพราะอกหัก บางคนไม่รู้จะทำอย่างไรกับชีวิต ยิ่งคิดก็ยิ่งเศร้า แล้วทำไมไม่เปลี่ยนความเสียใจเป็นพลังสร้างสรรค์ หรือหากิจกรรมที่คุณชอบทำ แล้วคุณจะรู้ว่า อาการอกหักก็แค่ห้วงหนึ่งในชีวิต
เวลาที่คนเราอกหัก มีอยู่สองประโยคที่ผู้คนรอบตัวมักจะน...
คุณแม่บางคนอาจไม่รู้ว่า การผลักดันให้ลูกเรียนทุกอย่างที่คิดว่าดีสำหรับลูก เพื่อให้ลูกมีอนาคตที่สดใส อาจทำร้ายลูกโดยไม่รู้ตัว หากพ่อและแม่มองเป้าหมายแค่ความสำเร็จ จนลืมความสุขในช่วงวัยนั้นๆ ของลูก ลองมาทำความเข้าใจความคิดต่างมุมมองเรื่องนี้
เรื่อง
"คุณแม่คะ วันนี้หนูข...
'พจนา จันทรสันติ' มีผลงานแปลและงานเขียนเกือบ 100 เล่ม ส่วนใหญ่เป็นเรื่องเกี่ยวกับชีวิตด้านใน ทั้งเซน เต๋า และพุทธศาสนาสายวัชรยาน นี่คือเรื่องราวเชิงนามธรรมที่ไม่มีคำตอบสำเร็จรูป เพื่อชวนให้คุณขบคิดอีกมุมหนึ่ง
หากใครชวนขบคิดเรื่องนามธรรม บางคนรู้สึกว่าเป็นเรื่องท้าทาย บางคนก็บอกว่า...