Nationejobs.com
 

After Work

สมดุลของการงาน และชีวิต

 
ใครวางแผนจะไปเที่ยวยุโรปโดยเฉพาะเยอรมัน ขอแนะนำโรงแรมสไตล์เทรนดี้ 3 แห่งของนครเบอร์ลิน แต่เทรนดี้ยังไงก็อยู่ในกลุ่มโรงแรมราคาประหยัด โรงแรมแรก คือ ฮิวเท่นพาลาส (Huettenpalast) ดูจากภายนอก ที่นี่เหมือนโรงแรมทั่วไป แต่เมื่อเข้าไปข้างในก็จะพบความแปลกใหม่เพราะแขกจะสามารถเลือกได้ว่าจะพักในรถคาราวาน กระท่อมไม้ หรือนอนในเต็นท์ ที่สำคัญห้อง...
 
เสียงไอแค่กๆ สัญญาณที่บ่งบอกถึงความผิดปกติของร่างกาย นอกจากอาการหวัดและภูมิแพ้แล้ว ยังมีโรคร้ายอื่นๆ ที่แฝงมากับเสียงแค่กๆ แพทย์หญิงพัณณิดา วัฒนพนม อายุรแพทย์ คลินิกอายุรกรรม โรงพยาบาลกรุงเทพ กล่าวว่า อาการไอเรื้อรังไม่ ใช่โรค แต่เป็นกลไกของร่างกายในการกำจัดเสมหะและสิ่งแปลกปลอมจากคอและทางเดินหายใจ หากได้รับการรักษาอย่างถูกวิธีไ...
 
ไม่ได้มีแต่คุณปู่คุณย่าที่บ่นปวดหลัง ปวดขา ปวดไหล่ แต่ในวัยหนุ่มๆ สาวๆ ของคนทำงาน ก็ถูกรบกวนด้วยอาการปวดไม่แพ้กัน "การรักษาอาการปวด จึงต้องค้นหาสาเหตุให้พบ เพื่อที่จะแก้ไขที่ต้นเหตุ แทนการแก้ที่ปลายเหตุหรืออาการปวด เมื่อต้นเหตุไม่ได้รับการแก้ไข ปัญหาที่เกิดขึ้น ก็ไม่มีทางจบ" มนต์ทณัฐ โรจนาศรีรัตน์ โฆษกสมาคมการแพทย์ไคโรแพรคติกแห่งประเทศไ...
 
วันๆหนึ่ง หลายคนหมกมุ่นอยู่กับคำถามที่ว่า "มื้อกลางวันและเย็นนี้จะกินอะไรกันดี หรือมีอาหารร้านไหนเด็ดๆบ้าง" สักแต่ว่าจะเอาอะไรเข้าปาก ฉะนั้นอย่าได้แคร์ว่าอาหารจะสะอาดถูกหลักอนามัยหรือไม่ แค่อร่อยถูกปากเป็นพอ หรือจะลำบากเดินทางไกลเพียงใดก็ไม่หวั่น แค่ไปให้ถึงร้านโปรดเป็นใช้ได้ เราหลงลืมไปหรือเปล่าว่า การกินของเราอาจสร้างปัญหาให้ดาวเคราะห์สีฟ้ามากมายขนาดไหน ...
 
เมื่อผู้หญิงเราเมื่อก้าวเข้าสู่วัยทำงาน สิ่งแรกที่ต้องเจอคือ ภาระและหน้าที่ที่ต้องรับผิดชอบมากขึ้น แถมยังต้องเจอกับอายุที่เพิ่มขึ้นทุกวัน ด้วยเหตุนี้หลายคนจึงหนีไม่พ้นอาการอ่อนล้าจากภาวะที่เรียกว่า “Energy Short” หรือพลังงานเกิดการลัดวงจรจากการที่ร่างกายทำงานหนัก ทางออกที่ดีคือการหันมาใส่ใจดูแลสุขภาพกายและใจด้วย 5 เคล็ดลับจาก มรว.พรรณนิภา จันทรทัต ประธานชมรมโภชนวิทย...
 
ขึ้นชื่อว่าโรคมะเร็งใครๆ ก็กลัว และไม่อยากให้เป็นกับร่างกายตัวเอง ต่อไปนี้คือ คาถา 5 ไม่ 5 ทำ ท่องไว้ห่างไกลมะเร็ง นพ.อนันต์ กรลักษณ์ รองผู้อำนวยการ กลุ่มงานวิชาการ และหัวหน้ากลุ่มงานพยาธิวิทยา สถาบันมะเร็งแห่งชาติ แนะว่า วิธีทำให้ตัวเองห่างไกลจากโรคมะเร็งทำไม่ยาก เริ่มได้ตั้งแต่วันนี้ด้วยการปรับเปลี่ยนไลฟ์สไตล์ในการกินและการออกกำลังกายเสียใหม่ให้ร่างกายมีความสมดุลในแ...
 
หากจังหวัดน้อยใหญ่ที่รวมเป็นผืนแผ่นดินไทย คือ “จังหวัดน่าอยู่ที่สุด” ดินแดนขวานทองแห่งนี้ก็ย่อมเป็นเมืองน่าอยู่ที่สุดในโลก นี่คือจินตนาการอันยิ่งใหญ่ของเหล่าภาคีคนรักประเทศไทยที่มารวมพลังครั้งสำคัญ นำความสุขคืนสู่ผืนแผ่นดินนี้ ด้วยการเริ่มต้นทำจังหวัดน่าอยู่ที่สุด เพื่ออนาคตประเทศไทยที่น่าอยู่ที่สุดในโลก ประเทศไทยเคยได้ชื่อว่าเป็นสยามเมืองยิ้ม สวรรค์บนดิน แล้ววัน...
 
ผู้ที่น้ำหนักมากและอายุ 40 ปีขึ้นไปแล้วนั้น ปัญหาส่วนใหญ่ที่มักจะพบก็คือ อาการเจ็บปวดบริเวณข้อเข่า เหตุจากน้ำหนักและข้อเข่าเสื่อมตามวัย ดังนั้น แนวทางการรักษาอาจจะต้องใช้ วิธีการผ่าตัดเปลี่ยนข้อเข่า ซึ่งมีใช้ค่าใช้จ่ายจำนวนมาก ประมาณ 1-5 แสนบาทเป็นอย่างต่ำ โดยแล้วแต่โรงพยาบาลและการเลือกแพทย์ที่มีความเชี่ยวชาญ แต่หากมีการดูแลรักษาข้อเข่าอย่างถูกวิธีตั้งแต่เริ่มต้น ก็จ...
 
วิธีการธรรมชาติบำบัดแนวนี้ ไม่ได้บอกว่ารักษาแล้วหาย แต่เชื่อว่า ความเจ็บป่วยคือ การชำระล้างพิษที่สะสมในร่างกาย โมกิจิ โอกาดะ คุรุแห่งจิตวิญญาณชาวญี่ปุ่น แม้จะจากโลกนี้ไปแล้ว แต่ท่านได้ทำให้หลายคนพบแก่นแท้ของอารยธรรมจากธรรมชาติอันยิ่งใหญ่ หากเข้าใจปรัชญาแนวคิดที่บอกว่า โลกใบนี้เต็มเปี่ยมด้วยความจริง ความดี และความงาม ก็จะเข้าใจชีวิต ท่านผู้นี้ได้วางรากฐานการสร้า...
 
ปีนี้สหภาพต่อต้านมะเร็งระหว่างประเทศให้ความสำคัญเรื่องการป้องกันมะเร็งจากการติดเชื้อ ถ้าตรวจคัดกรองแต่เนิ่นๆ โรคร้ายรักษาได้ หลายคนรู้ดีว่า มะเร็งเป็นแล้วรักษายาก แต่ใช่ว่าจะหมดหนทาง หากรู้อาการของโรคในระยะแรก ยังมีทางรักษา เพื่อไม่ให้มะเร็งลุกลาม มีรายงานจากกรมการแพทย์ว่า มะเร็งคร่าชีวิตคนทั่วโลกกว่า 7.6 ล้านคนต่อปี และคาดการณ์ว่า ปี 2573 จะมีผู้เสียชีวิตจากมะ...
 
ทำไมเต่าอายุยืน จริงหรือไม่ที่สิ่งมีชีวิตที่มี “จังหวะชีวิต” ช้าเนิบนาบนุ่มนวลจะอายุยืนนาน นพ.กฤษดา อายุรแพทย์ด้านศาสตร์ชะลอวัย มาช่วยตอบ เคยมีนักวิทยาศาสตร์ให้ข้อสังเกตว่า สิ่งมีชีวิตใดก็ตามที่มี “จังหวะชีวิต” ช้าเนิบนาบนุ่มนวลจะอายุยืนนานยกตัวอย่างเต่า,ช้าง,ปลาวาฬ ที่ดูเดินดูว่ายกันงุ่มง่ามน่าเอ็นดูจะมีชีวิตนานถึงนับร้อยปี หรืออย่างกุ้งยักษ์ล็อบสเตอร์ที่เราชอ...
 
ค่ายพาน้องพบธรรม ของกลุ่มเยาวชนต้นกล้ากัลยาณมิตร แม้จะยากในครั้งแรกแต่ก็พิสูจน์ให้เห็นว่า “การปฏิบัติภาวนาไม่ต้องรอไปฝึกตอนแก่” ลองไปดูการหาทางออกจากทุกข์ด้วยตนเองของเด็กนักเรียนโรงเรียนลองวิทยา อำเภอเล็กๆ ของ จ.แพร่ ด้วยวิธีที่ได้ผลและผ่านการพิสูจน์การใช้งานมาแล้วกว่าสองพันปี จนทุกวันนี้วิธีดังกล่าวก็ไม่มีทีท่าว่าจะเชยแต่อย่างใด และนับวันยิ่งเป็นที่ประจักษ์มากขึ้นเร...
 
เมื่อชมรายการ 'ชุมชนต้นแบบ' ทางช่องไทยพีบีเอส จะได้พบกับ 'ปาล์ม' ชลณัฏฐ์ โกยกุล เจ้าของเสียงใสๆ พูดจาฉะฉาน ที่มาในชุดพร้อมลุย คือ เสื้อตัวใหญ่ กางเกงยีนส์ รองเท้าผ้าใบ ขัดกับภาพอดีตเชียร์ลีดเดอร์งานบอลประเพณีจุฬา-ธรรมศาสตร์ ที่ทุกคนคิดว่า ชีวิตส่วนตัวน่าจะเป็นสาวแหวว มากกว่าสาวห้าวในจอแก้ว ปาล์มปรากฎตัวในเสื้อเชิ้ตลายสก็อตที่ใหญ่กว่าขนาดตัวเธอถึงสองเท่า กางเกง...
 
การที่จะเลี้ยงลูกให้เป็นคนมีคุณภาพ ไม่ใช่เรื่องง่าย ต้องอาศัยความรู้ ความเข้าใจ ความอดทน การเสียสละของพ่อแม่อย่างใหญ่หลวงเป็นเวลายาวนาน การเลี้ยงลูกเป็นงานสำคัญที่สุดของสังคมมนุษย์เพราะเป็นงานสร้างคน เพื่อทำหน้าที่ดำรงเผ่าพันธุ์และสังคมต่อไป ถ้าหากการเลี้ยงลูกไม่มีคุณภาพ เราก็จะได้คนรุ่นใหม่ที่ไม่มีคุณภาพ ได้สังคมที่ไม่มีคุณภาพ สภาพแวดล้อมก็จะเสื่อมทรามลง สังคมเ...
 
เด็กวัยรุ่นกับต้นไม้อายุกว่า 100 ปี ฟังดูแล้ว ไม่น่าจะเข้ากัน แต่ทั้งคู่กลับกลายมาเป็นเพื่อนที่ผูกพันกัน ในโครงการ 'ต้นไม้เพื่อนรัก' กระแสตื่นตัวเรื่อง 'สิ่งแวดล้อม' ถูกโหมกระพือขึ้นเป็นระยะๆ จากภาครัฐ ทว่าขาดความต่อเนื่องจึงไม่มีผลลัพธ์เป็นรูปธรรม แต่ในระหว่างนั้นเอง การเคลื่อนไหวภาคประชาชนจากหลายภาคส่วนกลับตื่นตัว มีบทบาทในการเคลื่อนไหวที่เป็นรูปธรรมและต่อเนื่อง อีกทั้...