Nationejobs.com
 

After Work

สมดุลของการงาน และชีวิต

 
ผู้ที่น้ำหนักมากและอายุ 40 ปีขึ้นไปแล้วนั้น ปัญหาส่วนใหญ่ที่มักจะพบก็คือ อาการเจ็บปวดบริเวณข้อเข่า เหตุจากน้ำหนักและข้อเข่าเสื่อมตามวัย ดังนั้น แนวทางการรักษาอาจจะต้องใช้ วิธีการผ่าตัดเปลี่ยนข้อเข่า ซึ่งมีใช้ค่าใช้จ่ายจำนวนมาก ประมาณ 1-5 แสนบาทเป็นอย่างต่ำ โดยแล้วแต่โรงพยาบาลและการเลือกแพทย์ที่มีความเชี่ยวชาญ แต่หากมีการดูแลรักษาข้อเข่าอย่างถูกวิธีตั้งแต่เริ่มต้น ก็จ...
 
วิธีการธรรมชาติบำบัดแนวนี้ ไม่ได้บอกว่ารักษาแล้วหาย แต่เชื่อว่า ความเจ็บป่วยคือ การชำระล้างพิษที่สะสมในร่างกาย โมกิจิ โอกาดะ คุรุแห่งจิตวิญญาณชาวญี่ปุ่น แม้จะจากโลกนี้ไปแล้ว แต่ท่านได้ทำให้หลายคนพบแก่นแท้ของอารยธรรมจากธรรมชาติอันยิ่งใหญ่ หากเข้าใจปรัชญาแนวคิดที่บอกว่า โลกใบนี้เต็มเปี่ยมด้วยความจริง ความดี และความงาม ก็จะเข้าใจชีวิต ท่านผู้นี้ได้วางรากฐานการสร้า...
 
ปีนี้สหภาพต่อต้านมะเร็งระหว่างประเทศให้ความสำคัญเรื่องการป้องกันมะเร็งจากการติดเชื้อ ถ้าตรวจคัดกรองแต่เนิ่นๆ โรคร้ายรักษาได้ หลายคนรู้ดีว่า มะเร็งเป็นแล้วรักษายาก แต่ใช่ว่าจะหมดหนทาง หากรู้อาการของโรคในระยะแรก ยังมีทางรักษา เพื่อไม่ให้มะเร็งลุกลาม มีรายงานจากกรมการแพทย์ว่า มะเร็งคร่าชีวิตคนทั่วโลกกว่า 7.6 ล้านคนต่อปี และคาดการณ์ว่า ปี 2573 จะมีผู้เสียชีวิตจากมะ...
 
ทำไมเต่าอายุยืน จริงหรือไม่ที่สิ่งมีชีวิตที่มี “จังหวะชีวิต” ช้าเนิบนาบนุ่มนวลจะอายุยืนนาน นพ.กฤษดา อายุรแพทย์ด้านศาสตร์ชะลอวัย มาช่วยตอบ เคยมีนักวิทยาศาสตร์ให้ข้อสังเกตว่า สิ่งมีชีวิตใดก็ตามที่มี “จังหวะชีวิต” ช้าเนิบนาบนุ่มนวลจะอายุยืนนานยกตัวอย่างเต่า,ช้าง,ปลาวาฬ ที่ดูเดินดูว่ายกันงุ่มง่ามน่าเอ็นดูจะมีชีวิตนานถึงนับร้อยปี หรืออย่างกุ้งยักษ์ล็อบสเตอร์ที่เราชอ...
 
ค่ายพาน้องพบธรรม ของกลุ่มเยาวชนต้นกล้ากัลยาณมิตร แม้จะยากในครั้งแรกแต่ก็พิสูจน์ให้เห็นว่า “การปฏิบัติภาวนาไม่ต้องรอไปฝึกตอนแก่” ลองไปดูการหาทางออกจากทุกข์ด้วยตนเองของเด็กนักเรียนโรงเรียนลองวิทยา อำเภอเล็กๆ ของ จ.แพร่ ด้วยวิธีที่ได้ผลและผ่านการพิสูจน์การใช้งานมาแล้วกว่าสองพันปี จนทุกวันนี้วิธีดังกล่าวก็ไม่มีทีท่าว่าจะเชยแต่อย่างใด และนับวันยิ่งเป็นที่ประจักษ์มากขึ้นเร...
 
เมื่อชมรายการ 'ชุมชนต้นแบบ' ทางช่องไทยพีบีเอส จะได้พบกับ 'ปาล์ม' ชลณัฏฐ์ โกยกุล เจ้าของเสียงใสๆ พูดจาฉะฉาน ที่มาในชุดพร้อมลุย คือ เสื้อตัวใหญ่ กางเกงยีนส์ รองเท้าผ้าใบ ขัดกับภาพอดีตเชียร์ลีดเดอร์งานบอลประเพณีจุฬา-ธรรมศาสตร์ ที่ทุกคนคิดว่า ชีวิตส่วนตัวน่าจะเป็นสาวแหวว มากกว่าสาวห้าวในจอแก้ว ปาล์มปรากฎตัวในเสื้อเชิ้ตลายสก็อตที่ใหญ่กว่าขนาดตัวเธอถึงสองเท่า กางเกง...
 
การที่จะเลี้ยงลูกให้เป็นคนมีคุณภาพ ไม่ใช่เรื่องง่าย ต้องอาศัยความรู้ ความเข้าใจ ความอดทน การเสียสละของพ่อแม่อย่างใหญ่หลวงเป็นเวลายาวนาน การเลี้ยงลูกเป็นงานสำคัญที่สุดของสังคมมนุษย์เพราะเป็นงานสร้างคน เพื่อทำหน้าที่ดำรงเผ่าพันธุ์และสังคมต่อไป ถ้าหากการเลี้ยงลูกไม่มีคุณภาพ เราก็จะได้คนรุ่นใหม่ที่ไม่มีคุณภาพ ได้สังคมที่ไม่มีคุณภาพ สภาพแวดล้อมก็จะเสื่อมทรามลง สังคมเ...
 
เด็กวัยรุ่นกับต้นไม้อายุกว่า 100 ปี ฟังดูแล้ว ไม่น่าจะเข้ากัน แต่ทั้งคู่กลับกลายมาเป็นเพื่อนที่ผูกพันกัน ในโครงการ 'ต้นไม้เพื่อนรัก' กระแสตื่นตัวเรื่อง 'สิ่งแวดล้อม' ถูกโหมกระพือขึ้นเป็นระยะๆ จากภาครัฐ ทว่าขาดความต่อเนื่องจึงไม่มีผลลัพธ์เป็นรูปธรรม แต่ในระหว่างนั้นเอง การเคลื่อนไหวภาคประชาชนจากหลายภาคส่วนกลับตื่นตัว มีบทบาทในการเคลื่อนไหวที่เป็นรูปธรรมและต่อเนื่อง อีกทั้...
 
หน้าฝนต้องดูแลผิวหนังเป็นพิเศษ เพราะความชื้นในอากาศ เหมาะกับการก่อตัวของเชื้อโรคบางชนิดเป็นอย่างดี จึงควรหาวิธีรับมือกันเสียตั้งแต่ตอนนี้ ความชื้นในอากาศช่วงฤดูฝน เหมาะอย่างยิ่งกับการก่อตัวของเชื้อโรคบางชนิด ซึ่งก่อให้เกิดโรคต่าง ๆ ได้ง่าย ไม่ว่าจะเป็น โรคไข้หวัด ไข้หวัดใหญ่ ที่กระแสการระบาดแพร่เชื้อในวงกว้างของประเทศไทยในขณะนี้ ทำให้บุตรหลาน ต้องหยุดเรียนกันเป็นอาทิตย์...
 
ประสบการณ์นักเรียนชั้นมัธยมปลาย ในการเรียนรู้จากการฝึกงานที่บ้านวาสนะเวศม์ เพื่อดูแลผู้สูงวัยไร้ที่พึ่งพิง ในช่วงปิดภาคเรียนที่ผ่านมา • เด็กคิดเด็กเขียน รายงานชิ้นนี้ วินิทร เธียรวณิชพันธุ์ นักเรียนโรงเรียนปัญโญทัย เขตสายไหม กรุงเทพฯ เขียนขึ้นภายหลังจากการฝึกงาน ที่บ้านวาสนะเวศม์ จังหวัดพระนครศรีอยุธยา ในช่วงปิดภาคเรียนที่ผ่านมา ****** ก้าวเข้าสู่รั้วมัธย...
 
แม้เรื่องราวของเธอจะถูกนำเสนอบ่อยครั้ง แต่มีบางมุมที่อยากบอก นั่นคือ การเผชิญหน้ากับความกลัวตาย ด้วยจิตที่เป็นอิสระ เธอสู้ไม่ถอย เพราะไม่รู้จะถอยไปยืนตรงไหน ลองอ่านอีกมุมหนึ่งของแม่ติ๋ว-โฮมฮัก มีคนบอกว่า “แม่ติ๋วกำลังจะตาย แต่ห่วงเด็ก” เมื่อมีโอกาสพบ แม่ติ๋ว-สุธาสินี น้อยอินทร์ ในวงสนทนาเล็กๆ เธอดูสดใส ถักเปียเล็กๆ สองข้าง เธอมีเรื่องเล่าและพลังมากมาย รวมถึงอารมณ์ข...
 
ใครๆ ก็ทำงานศิลปะ ใครๆ ก็สนใจสิ่งแวดล้อม ใครๆ ก็ตกหลุมรักเชียงใหม่ แต่จะมีกี่คน ที่นำเอาทุกอย่างที่ว่านี้มารวมกัน แล้วกลายมาเป็นงานศิลปะเพื่อสิ่งแวดล้อม ที่มีชื่อสะท้อนความรู้สึกของคนเชียงใหม่ในขณะนี้ว่า 'ใจหาย' วชิรา รุธิรกนก อดีตบรรณาธิการนิตยสาร a day ที่ผันตัวเองมาตั้งองค์กรอิสระขนาดกระทัดรัดในชื่อ 'Rabbithood' เพื่อผลิตและจัดโครงการศิลปะวัฒนธรรมร่วมสมัย ตลอ...
 
เสน่ห์แห่งหัตถกรรมของชนเผ่า ที่ได้สัมผัสเมื่อครั้งทำงานในค่ายผู้อพยพ สุวดี แซล์มอน ตั้ง สมาคมไทยคราฟท์ เป็นสื่อกลาง ชาวบ้าน-ผู้ซื้อต่างแดน หัตถกรรมจากฝีมือคนไทย นอกจากช่วยให้คนในชุมชนพึ่งพาตัวเองได้แล้ว ยังเป็นมิตรกับสิ่งแวดล้อม เนื่องจากสินค้าส่วนใหญ่ทำจากวัสดุธรรมชาติ และที่น่าสนใจคือ ไทยคราฟท์เป็นตัวกลาง ขายสินค้าหัตถกรรมมีดีไซน์จากชาวบ้านมานานกว่า 16 ปีโดยไม่เอากำ...
 
มีนา เปรื่องวิริยะ เป็นคนหนึ่งในสังคมที่มีชีวิตเพียบพร้อมทุกอย่าง ชีวิตที่กำลังไปได้ดีในทุกๆ ด้าน กลับต้องพลิกผัน เมื่อพบว่าเป็นมะเร็งรังไข่ชนิดร้ายแรง เธอจึงต้องเผชิญกับโรคร้ายที่ไม่เคยคาดคิดมาก่อนว่าจะเกิดขึ้นกับตัวเอง ทุกอย่างเหมือนต้องเริ่มต้นชีวิตใหม่อีกครั้ง เธอเรียนจบด้านการบริหารการตลาด จากมหาวิทยาลัยเชียงใหม่ และมหาวิทยาลัยอัสสัมชัญ เคยเป็นผู้จัดการส่วนสื่...
 
การงีบหลับแค่ไม่กี่นาทีดีต่อสุขภาพ ร่างกายได้ซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอ-ทำให้สดชื่น คุณจะไม่ลองงีบหลับบ้างหรือ? การหลับ8 ชั่วโมงเป็นหลักการพื้นฐานของสุขภาพดีในวัยผู้ใหญ่ ซึ่งการแพทย์ทุกศาสตร์บอกตรงกันว่า การนอนหลับจำเป็นมากต่อร่างกาย เพราะทำให้มีสุขภาพกายและจิตที่ดี ...