Nationejobs.com
 

After Work

สมดุลของการงาน และชีวิต

 
หน้าฝนต้องดูแลผิวหนังเป็นพิเศษ เพราะความชื้นในอากาศ เหมาะกับการก่อตัวของเชื้อโรคบางชนิดเป็นอย่างดี จึงควรหาวิธีรับมือกันเสียตั้งแต่ตอนนี้ ความชื้นในอากาศช่วงฤดูฝน เหมาะอย่างยิ่งกับการก่อตัวของเชื้อโรคบางชนิด ซึ่งก่อให้เกิดโรคต่าง ๆ ได้ง่าย ไม่ว่าจะเป็น โรคไข้หวัด ไข้หวัดใหญ่ ที่กระแสการระบาดแพร่เชื้อในวงกว้างของประเทศไทยในขณะนี้ ทำให้บุตรหลาน ต้องหยุดเรียนกันเป็นอาทิตย์...
 
ประสบการณ์นักเรียนชั้นมัธยมปลาย ในการเรียนรู้จากการฝึกงานที่บ้านวาสนะเวศม์ เพื่อดูแลผู้สูงวัยไร้ที่พึ่งพิง ในช่วงปิดภาคเรียนที่ผ่านมา • เด็กคิดเด็กเขียน รายงานชิ้นนี้ วินิทร เธียรวณิชพันธุ์ นักเรียนโรงเรียนปัญโญทัย เขตสายไหม กรุงเทพฯ เขียนขึ้นภายหลังจากการฝึกงาน ที่บ้านวาสนะเวศม์ จังหวัดพระนครศรีอยุธยา ในช่วงปิดภาคเรียนที่ผ่านมา ****** ก้าวเข้าสู่รั้วมัธย...
 
แม้เรื่องราวของเธอจะถูกนำเสนอบ่อยครั้ง แต่มีบางมุมที่อยากบอก นั่นคือ การเผชิญหน้ากับความกลัวตาย ด้วยจิตที่เป็นอิสระ เธอสู้ไม่ถอย เพราะไม่รู้จะถอยไปยืนตรงไหน ลองอ่านอีกมุมหนึ่งของแม่ติ๋ว-โฮมฮัก มีคนบอกว่า “แม่ติ๋วกำลังจะตาย แต่ห่วงเด็ก” เมื่อมีโอกาสพบ แม่ติ๋ว-สุธาสินี น้อยอินทร์ ในวงสนทนาเล็กๆ เธอดูสดใส ถักเปียเล็กๆ สองข้าง เธอมีเรื่องเล่าและพลังมากมาย รวมถึงอารมณ์ข...
 
ใครๆ ก็ทำงานศิลปะ ใครๆ ก็สนใจสิ่งแวดล้อม ใครๆ ก็ตกหลุมรักเชียงใหม่ แต่จะมีกี่คน ที่นำเอาทุกอย่างที่ว่านี้มารวมกัน แล้วกลายมาเป็นงานศิลปะเพื่อสิ่งแวดล้อม ที่มีชื่อสะท้อนความรู้สึกของคนเชียงใหม่ในขณะนี้ว่า 'ใจหาย' วชิรา รุธิรกนก อดีตบรรณาธิการนิตยสาร a day ที่ผันตัวเองมาตั้งองค์กรอิสระขนาดกระทัดรัดในชื่อ 'Rabbithood' เพื่อผลิตและจัดโครงการศิลปะวัฒนธรรมร่วมสมัย ตลอ...
 
เสน่ห์แห่งหัตถกรรมของชนเผ่า ที่ได้สัมผัสเมื่อครั้งทำงานในค่ายผู้อพยพ สุวดี แซล์มอน ตั้ง สมาคมไทยคราฟท์ เป็นสื่อกลาง ชาวบ้าน-ผู้ซื้อต่างแดน หัตถกรรมจากฝีมือคนไทย นอกจากช่วยให้คนในชุมชนพึ่งพาตัวเองได้แล้ว ยังเป็นมิตรกับสิ่งแวดล้อม เนื่องจากสินค้าส่วนใหญ่ทำจากวัสดุธรรมชาติ และที่น่าสนใจคือ ไทยคราฟท์เป็นตัวกลาง ขายสินค้าหัตถกรรมมีดีไซน์จากชาวบ้านมานานกว่า 16 ปีโดยไม่เอากำ...
 
มีนา เปรื่องวิริยะ เป็นคนหนึ่งในสังคมที่มีชีวิตเพียบพร้อมทุกอย่าง ชีวิตที่กำลังไปได้ดีในทุกๆ ด้าน กลับต้องพลิกผัน เมื่อพบว่าเป็นมะเร็งรังไข่ชนิดร้ายแรง เธอจึงต้องเผชิญกับโรคร้ายที่ไม่เคยคาดคิดมาก่อนว่าจะเกิดขึ้นกับตัวเอง ทุกอย่างเหมือนต้องเริ่มต้นชีวิตใหม่อีกครั้ง เธอเรียนจบด้านการบริหารการตลาด จากมหาวิทยาลัยเชียงใหม่ และมหาวิทยาลัยอัสสัมชัญ เคยเป็นผู้จัดการส่วนสื่...
 
การงีบหลับแค่ไม่กี่นาทีดีต่อสุขภาพ ร่างกายได้ซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอ-ทำให้สดชื่น คุณจะไม่ลองงีบหลับบ้างหรือ? การหลับ8 ชั่วโมงเป็นหลักการพื้นฐานของสุขภาพดีในวัยผู้ใหญ่ ซึ่งการแพทย์ทุกศาสตร์บอกตรงกันว่า การนอนหลับจำเป็นมากต่อร่างกาย เพราะทำให้มีสุขภาพกายและจิตที่ดี ...
 
ร่างกายเหมือนรถยนต์ สมองเป็นพวงมาลัย จิตใจคือคนขับ ที่สั่งสมอง-ร่างกาย "ศาสตร์บำบัด ทำในสิ่งที่ยาทำไม่ได้" ศูนย์บริการสุขภาพแห่งจุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย จัดบรรยายเรื่อง ดนตรีบำบัด โดย กัลยากร ฉัตรแก้ว ซึ่งเป็นพยาบาลวิชาชีพ เมื่อปี 2541 ได้ไปเรียนเพิ่มเติมเกี่ยวกับดน...
 
มีทางเลือกสารพัดที่จะชะลอความชรา วิธีไหนที่จะช่วยปกป้องผิวหนัง-หน้าตาไม่ให้ร่วงโรยก่อนวัยอันควร ทุกวันนี้คนไทยมีทางเลือกในการชะลอความแก่ร้อยแปดพันเก้าวิธีการเหล่านั้นส่วนใหญ่มักต้องเสียเงินซื้อผลิตภัณฑ์มาประกอบจึงสมบูรณ์ แต่สารเคมีที่สะสมบนใบอาจส่งข้างเคียงได้เช่นกันเมื่อใช้ไปนาน ...
 
เชื้อโรคมีอยู่ทุกหนทุกแห่ง เราอาจติดเชื้อได้ง่ายๆ หากไม่รู้จักป้องกันดูแลสุขภาพ ลองใช้วิธีการง่ายๆ และคนส่วนใหญ่มักจะละเลยก็คือ การล้างมือ แค่ก่อนอาหารและหลังเข้าห้องน้ำ ก็ช่วยให้คุณปลอดโรคได้ เวลาพูดถึงการดูแลสุขภาพ คนเรามักนึกถึงเรื่องที่ซับซ้อนซ่อนเงื่อน ถ้าเป็...
 
จากข้อมูลสถิติทางการแพทย์พบว่า คนไทยใช้ยามากกว่าคนในประเทศพัฒนาแล้ว แค่มีอาการป่วยเล็กๆ น้อยๆ ก็กินยา ทั้งๆ ที่ไม่จำเป็น ลองมาทำความเข้าใจ เรื่องการใช้ยาให้เหมาะสมกับอาการของโรค แม้การใช้ยาเกินจำเป็นจะเป็นเรื่องที่กล่าวถึงบ่อยครั้ง แต่ก็ไม่ได้ทำให้คนไทยเข้าใจเรื่องเหล่านี้ เพราะไม่มีคำอธิบายที่ชัดเจน...
 
เวลาที่คุณตกอยู่ในความเศร้าเพราะอกหัก บางคนไม่รู้จะทำอย่างไรกับชีวิต ยิ่งคิดก็ยิ่งเศร้า แล้วทำไมไม่เปลี่ยนความเสียใจเป็นพลังสร้างสรรค์ หรือหากิจกรรมที่คุณชอบทำ แล้วคุณจะรู้ว่า อาการอกหักก็แค่ห้วงหนึ่งในชีวิต เวลาที่คนเราอกหัก มีอยู่สองประโยคที่ผู้คนรอบตัวมักจะน...
 
แม้การดูแลสุขภาพแบบชีวจิตจะเป็นที่รู้จักในวงกว้าง แต่บางคนอาจไม่เข้าใจ การปฏิบัติตามแนวทางนี้ นี่คือเรื่องราวของชุมชนคนรักสุขภาพ ที่ได้มาแลกเปลี่ยนความรู้ และให้กำลังใจซึ่งกันและกัน ในยุคสมัยนี้การรวมกลุ่มตามรสนิยมหรือความสนใจ มีจำนวนมากขึ้น และเพิ่มความเหนียวแน่นขึ้น ไม่ว่าจะเป็...
 
มีคำพูดที่มักจะได้ยินบ่อยๆ เกี่ยวกับสมองว่า คนเราใช้สมองแค่ 10% เท่านั้น ทำให้สงสัยว่าเหตุใดจึงเป็นเช่นนั้น และคนเราจะใช้งานสมองได้เต็มขีดความสามารถได้อย่างไร การได้ทำความรู้จักอวัยวะสำคัญหนึ่ง (สมอง) ของตัวเอง ไม่เพียงจะสามารถพัฒนาให้ใช้งานกันได้เต็มความสามารถแล้ว ยังนำไปสู่การเล...
 
การสื่อสารกับเทพเป็นเรื่องของภูมิปัญญาดั้งเดิมที่มีอยู่ในสังคมไทย แต่เราไม่เข้าใจความลึกซึ้งของการหยั่งรู้ด้วยจิตในการสื่อสารกับธรรมชาติ เรื่องนี้มีคำอธิบายโดยแม่มดฝรั่งชื่อ โดโรธี แม็คเคลน วัย 80 ปี ผู้บุกเบิกชุมชนฟินด์ฮอร์นบนชายฝั่งทะเลอันแห้งแล้งทุรกันดารของสกอตแลนด์ คุณเคยเ...