Nationejobs.com
 

After Work

สมดุลของการงาน และชีวิต

 
ดอกไม้ฤดูร้อนบานสะพรั่งพร้อมๆ กับอุณหภูมิที่ร้อนฉ่าในทุกๆ องศา ในวันพักผ่อนที่อยากจะเก็บเนื้อเก็บตัวอยู่กับบ้านไม่ไปไหน ก็สามารถจะทำเครื่องดื่มเย็นๆ ไว้ดื่มเองที่บ้าน ก็ไม่มีอะไรยากเกินไป อาจจะหยิบผัก-ผลไม้ที่ซื้อเก็บไว้ในตู้เย็นออกมาทำเครื่องดื่มคลายร้อนแบบ Spa Drink ไว้ดื่มเองหรูๆ สุขภาพดีที่บ้านได้ด้วย ...
 
บางคนอาจไม่รู้ว่า ข้าวมีคุณค่าทางอาหารมากกว่าแป้งชนิดอื่นๆ เพราะข้าวให้ทั้งคาร์โบไฮเดรทและวิตามินมากมาย โดยเฉพาะข้าวกล้องมีใยอาหารที่ดีและมีประโยชน์ต่อระบบประสาท นอกจากนี้ข้าวยังใช้เป็นยาได้ด้วย ยุคที่คนในเมืองต้องทำงานแข่งกับเวลา หลายคนอาจไม่มีเวลา ...
 
นักวิจัยจากศูนย์วิจัยการแพทย์ทหารผ่านศึกแห่งซานฟรานซิสโกได้พัฒนาแบบทดสอบทำนายปัจจัยเสี่ยงต่อการเสียชีวิตภายใน 4 ปี โดยพิจารณาจากคะแนนดังต่อไปนี้ ข้อแรกพิจารณาจากอายุ โดยอายุ 60 - 64 ปี ได้ 1 คะแนน, อายุ 65 - 69 ปี ได้ 2 คะแนน, อายุ 70 - 74 ปี ได้ 3...
 
Anti-Aging เป็นศัพท์ที่กำลังอินเทรนด์อยู่ในขณะนี้ เรามักจะได้ยินคนพูดถึงส่วนมากจะเป็นในแนวเรื่องความสวยความงามภายนอก ซึ่งถ้าเป็นในรูปธรรมที่เราเห็นเด่นชัด อย่างเช่น ผลิตภัณฑ์จำพวกเครื่องสำอางที่มีคุณสมบัติลดริ้วรอย ครีมทาให้หน้าเด้ง หรือ จะเป็นจำพวกวิตามินหรืออาหารเสริมต่างๆ แต่จริงๆ แล้ว Anti-Aging มีอะไรมากไปกว่านั้น Anti-aging เป็นศาสตร์แขนงหนึ่งในสาขาของแพทย์แผนปัจจุบัน มุ่งป้อง...
 
การเต้นลีลาศ เป็นอีกกิจกรรมที่ได้รับความนิยมมายาวนานที่ปัจจุบันจะเป็นเหมือนส่วนประกอบที่จำเป็นสำหรับการเข้าสังคมไปแล้ว รวมทั้งยังเป็นการออกกำลังกายที่ไม่หนักเกินไปสำหรับคนบางกลุ่มอีกด้วย และการหาความรู้เรื่องลีลาศใส่ตัว ก็ไม่ใช่เรื่องยากจนเกินไป หากมีความตั้งใจก็สามารถพัฒนาไปสู่ระดับมืออาชีพได้ด้วย ...
 
คนรักสุขภาพจำนวนไม่น้อยไม่กล้ารับประทานไข่ เพราะกลัวว่าจะเพิ่มคอเลสเทอรอลในร่างกาย ขณะที่แพทย์รพ.สมุทรสาครยืนยันว่า รับประทานไข่ได้ทุกวันไม่เป็นอันตราย หลังจากทำการศึกษาระดับไขมันในเลือด แถมคอเลสเทอรอลบางตัวยังทำหน้าที่กำจัดไขมันมีปริมาณที่เพิ่มมากขึ้นตามไปด้วย ...
 
ท่ามกลางกระแสนิยมความขาวของใบหน้าและเรือนกายทั้งหญิงและชาย ทำให้อุตสาหกรรมความงามและเครื่องสำอางต่างปล่อยผลิตภัณฑ์ช่วยให้ใบหน้าขาวเนียนสู่ท้องตลาดจำนวนมาก ขณะเดียวกันก็มีข้อกังขาเกี่ยวกับโฆษณาสรรพคุณของบรรดาผลิตภัณฑ์เหล่านี้โดยเฉพาะความปลอดภัยของสารเคมีที่นำมาเป็นส่วนผสมของเครื่องสำอาง ...
 
อากาศร้อนพาให้ใครหลายคนบ่นไปตามๆ กัน เพราะความร้อนไม่เพียงทำให้เหนียวตัว หน้ามัน แต่ยังเป็นตัวบ่มเพาะความรุ่มร้อนใจให้เกิดขึ้นรวดเร็ว แต่สำหรับกิจกรรมเรียนไม่รู้จบในวันนี้ ถือเป็นการนำข้อดีของความร้อนมาช่วยสร้างพลังในร่างกาย ปลดปล่อยออกมาเป็นการบร...
 
เครื่องจะเริ่มจากตรวจจับหาจุดเส้นที่มีอาการปวดเมื่อย โดยอาศัยเซ็นเซอร์อินฟราเรด เคลื่อนตัวจากเอวของผู้นั่งไปจนถึงไหล่ พร้อมกับตรวจจับแนวโค้งของร่างกาย อ่านรูปร่างแผ่นหลังทั้งหมดไปจนถึงไหล่ ส่งข้อมูลที่ได้ไปประมวลผลวิเคราะห์หาจุดปวด อาการปวดเมื่อยต...
 
ฟันปลอมกำลังเป็นปัญหาคุกคามจิตใจของสมใจ คุณป้าวัยซิ่งแห่งเมืองพัทยา หลังจากที่ฟันแท้ทั้งบนและล่างเกือบครึ่งปากได้บอกลาเธอไปตลอดชีวิตหลังประสบอุบัติเหตุ คุณป้าวัย 50 กะรัต เลยจำยอมใส่ฟันปลอมตั้งแต่นั้นเป็นต้นมา แต่ฟันปลอมเจ้ากรรมก็ไม่ได้แนบสนิดติดอยู่กับเหงือกเหมือนฟันจริง มันก็เป็นธรรมชาติของของเทียมอยู่แล้ว เธอจึงต้องยอมรับสภาพถอดเข้าถ...
 
ปัญหาโรคภัยไข้เจ็บ นอกจากปัจจัยด้านอาหารและการใช้ชีวิตแล้ว ยังมีองค์ประกอบหนึ่งที่ไม่ควรมองข้าม วันเดือนปีที่เราจุติเป็นมนุษย์ถูกแยกเป็น 12 ราศี แต่ละราศีมีธรรมชาติแตกต่างกันไป มีทั้งจุดอ่อนและจุดแข็ง เพราะชีวิตและดวงดาวต่างมีอิทธิพลซึ่งกันและกัน บางคนจึงเชื่อว่าชะตาฟ้าลิขิต ไม่เว้นแม้กระทั่งราศีกับสุขภาพ ...
 
อากาศร้อนเช่นนี้ ระบบเผาผลาญภายในร่างกายทำงานอย่างไร แล้วเราจะดำเนินชีวิตให้สุขกายสบายใจอย่างไร โดยไม่หงุดหงิด ไม่เคร่งเครียด ลองมาฟังวิธีการดูแลรักษาผิวหน้าร้อน และหลากวิธีคลายร้อน ทั้งการออกกำลังกาย วารีบำบัด การเที่ยวทะเล ฯลฯ แล้วแต่ใครจะเลือกแนวทางผ่อนคลายแบบไหน เพื่อสร้างสมดุลให้ชีวิต ...
 
นักโภชนาการอังกฤษประกาศเตือนคนชอบดื่มน้ำผลไม้ต่างน้ำ ระบุดื่มมากเกินไปมีสิทธิอ้วนแบบไม่รู้เนื้อรู้ตัว โดยเฉพาะเครื่องดื่มประเภทที่มีแคลอรีสูงเกินความต้องการของร่างกาย ผู้เชี่ยวชาญจากสมาคมโภชนาการอังกฤษออกคำเตือนผู้บริโภคที่นิยมดื่มน้ำผลไม้ เพราะ...
 
คนที่กินได้นอนหลับนับว่าโชคดี เมื่อถึงเวลากินก็เจริญอาหาร ครั้งถึงเวลาพักผ่อน ล้มตัวนอนเพียงครู่เดียวก็หลับสนิท แถมส่งเสียงกรน ครอกฟี้ ครอกฟี้.... มีคนจำนวนไม่น้อยมีปัญหาเรื่องการนอน ถึงจะเหน็ดเหนื่อยเพียงใดก็ตาม กลับนอนไม่หลับ แม้พยายามข่มตาข่มใจก็ยังไม่วายกระสับกระส่าย พลิกตัว ไปมากว่าจะหลับได้ก็เกือบสว่าง ในวันรุ่ง...
 
นักวิจัยแนะนำหากอยากให้ลูกยิ้มสวยฟันแข็งแรง ต้องนมจากเต้า งานวิจัยจากมหาวิทยาลัยมิลาน อิตาลี ได้ทำการศึกษาโครงสร้าง และรูปร่างฟันเด็กที่ดูดนมจากนมแม่ เปรียบเทียบกับเด็กที่ดูดนมจากขวด เด็กที่ชอบดูดนิ้วโป้ง และเด็กที่ชอบดูดหัวนมยาง พบว่าเด็กกลุ่มหลังฟันเกมากกว่าเด็กที่ดูดนมจากอกแม่ถึงสองเท่า และยังพบด้วยว่าการที่เด็กได้รั...