Nationejobs.com
 

After Work

สมดุลของการงาน และชีวิต

 
มีคำพูดที่มักจะได้ยินบ่อยๆ เกี่ยวกับสมองว่า คนเราใช้สมองแค่ 10% เท่านั้น ทำให้สงสัยว่าเหตุใดจึงเป็นเช่นนั้น และคนเราจะใช้งานสมองได้เต็มขีดความสามารถได้อย่างไร การได้ทำความรู้จักอวัยวะสำคัญหนึ่ง (สมอง) ของตัวเอง ไม่เพียงจะสามารถพัฒนาให้ใช้งานกันได้เต็มความสามารถแล้ว ยังนำไปสู่การเล...
 
การสื่อสารกับเทพเป็นเรื่องของภูมิปัญญาดั้งเดิมที่มีอยู่ในสังคมไทย แต่เราไม่เข้าใจความลึกซึ้งของการหยั่งรู้ด้วยจิตในการสื่อสารกับธรรมชาติ เรื่องนี้มีคำอธิบายโดยแม่มดฝรั่งชื่อ โดโรธี แม็คเคลน วัย 80 ปี ผู้บุกเบิกชุมชนฟินด์ฮอร์นบนชายฝั่งทะเลอันแห้งแล้งทุรกันดารของสกอตแลนด์ คุณเคยเ...
 
คุณอาจจะเป็นคนหนึ่งที่เคยคิดฆ่าตัวตาย เพราะหาทางออกให้ชีวิตไม่ได้ บางครั้งว้าเหว่ บางครั้งรู้สึกตัวเองไม่มีค่า แต่คุณรู้ไหม ยังมีคนอีกกลุ่มหนึ่ง อยากตายเพราะโรคร้ายรุมเร้า อยากหนีความทรมานไปจากโลกนี้ หากเรื่องนี้เกิดกับคนรักของคุณ เพื่อนและครอบครัว คุณจะช่วยเหลือพวกเขาอย่างไร ลองให้หัวใจนำทาง แล้วคุณจะรู้ว่า ความรักที่อ่อนโยนคือยาวิเศษ ...
 
แม้ว่ามหกรรมลูกหนังโลกจะปิดฉากไปแล้ว แต่หลายคนเริ่มติดนอนดึก หรือนอนตื่นมากลางดึก ซึ่งเป็นอันตรายต่อสุขภาพ โดยแพทย์ระบุว่า การนอนน้อย นอนไม่พอ เสี่ยงโรคซึมเศร้า เบาหวาน หัวใจ ส่วนผู้สูงอายุยิ่งอายุมากยิ่งนอนไม่หลับ แนะรักษาเบื้องต้นปฏิบัติตามสุขบัญญัตติเพื่อการนอนที่ดี นายแพทย์ชาตรี บานชื...
 
การดูแลสุขภาพฟัน เป็นเรื่องละเอียดอ่อนที่หลายคนมองข้าม บางเรื่องอาจเข้าใจไม่ถูกต้องนัก บ่อยครั้งที่มีคนถามว่า การขัดฟันจำเป็นไหม น้ำยาบ้วนปากมีประโยชน์ไหม ลองมาฟังเรื่องง่ายๆ ที่ทำยากในชีวิตประจำวัน "ตอนเด็กๆ เรามักจะแปรงฟันอย่างสม่ำเสมอ วันละสองเวลา ตามคำสั่งของผู้ใหญ่ และใช้เวลาแปรงฟันไม...
 
นักวิจัยแคนาดาศึกษาพบว่า ผู้ชายที่เป็นเกย์นั้นเป็นเพราะสภาพแวดล้อมตั้งแต่สมัยที่ยังอยู่ในท้องแม่ เนื่องจากทารกแพ้ภูมิคุ้มกันที่แม่หลั่งออกมาด้วยคิดว่าเป็นสิ่งแปลกปลอมจนมีผลต่อพัฒนาการทางสมอง งานวิจัยก่อนหน้านี้เคยระบุว่า คนที่มีพี่ชายอายุแก่กว่ามากๆ นั้นมีโอกาสเป็นเกย์สูง แต่ก็ยังไม่สามารถอธ...
 
"ร่างกายดูดซึมสารอาหารจากนมแพะได้ง่ายกว่า โดยใช้เวลาน้อยกว่านมประเภทอื่น อาทิ นมวัว และนมผง ถึง 6 เท่า นมแพะจึงเหมาะจะเป็นอาหารเสริมสำหรับเด็กที่กำลังเจริญเติบโต รวมถึงคนในทุกช่วงวัย" "วันนี้คุณดื่มนมหรือยัง" ป้ายโฆษณาขนาดย่อมข้างทางเดินที่รณรงค์ให้คนหันมาดื่มนมกันมากขึ้น เอาละ ทุกคนรู้ดี...
 
เชื้อไวรัสที่ติดต่อกันทางเพศสัมพันธ์นี้ แม้ว่าร้อยละ 90 ของผู้หญิงที่ติดเชื้อจะสามารถหายได้เอง แต่อีกประมาณ 10% มีโอกาสพัฒนาไปเป็นมะเร็งปากมดลูกได้ มะเร็งชนิดนี้เมื่อติดเชื้อแล้วไม่ได้กลายเป็นมะเร็งทันที แต่เป็นผลมาจากการติดเชื้อไวรัสมาเป็นระยะเวลานาน หลังจากรอคอยกันมานาน ในที่สุด ข่าวดีสำ...
 
ดอกไม้ฤดูร้อนบานสะพรั่งพร้อมๆ กับอุณหภูมิที่ร้อนฉ่าในทุกๆ องศา ในวันพักผ่อนที่อยากจะเก็บเนื้อเก็บตัวอยู่กับบ้านไม่ไปไหน ก็สามารถจะทำเครื่องดื่มเย็นๆ ไว้ดื่มเองที่บ้าน ก็ไม่มีอะไรยากเกินไป อาจจะหยิบผัก-ผลไม้ที่ซื้อเก็บไว้ในตู้เย็นออกมาทำเครื่องดื่มคลายร้อนแบบ Spa Drink ไว้ดื่มเองหรูๆ สุขภาพดีที่บ้านได้ด้วย ...
 
บางคนอาจไม่รู้ว่า ข้าวมีคุณค่าทางอาหารมากกว่าแป้งชนิดอื่นๆ เพราะข้าวให้ทั้งคาร์โบไฮเดรทและวิตามินมากมาย โดยเฉพาะข้าวกล้องมีใยอาหารที่ดีและมีประโยชน์ต่อระบบประสาท นอกจากนี้ข้าวยังใช้เป็นยาได้ด้วย ยุคที่คนในเมืองต้องทำงานแข่งกับเวลา หลายคนอาจไม่มีเวลา ...
 
นักวิจัยจากศูนย์วิจัยการแพทย์ทหารผ่านศึกแห่งซานฟรานซิสโกได้พัฒนาแบบทดสอบทำนายปัจจัยเสี่ยงต่อการเสียชีวิตภายใน 4 ปี โดยพิจารณาจากคะแนนดังต่อไปนี้ ข้อแรกพิจารณาจากอายุ โดยอายุ 60 - 64 ปี ได้ 1 คะแนน, อายุ 65 - 69 ปี ได้ 2 คะแนน, อายุ 70 - 74 ปี ได้ 3...
 
Anti-Aging เป็นศัพท์ที่กำลังอินเทรนด์อยู่ในขณะนี้ เรามักจะได้ยินคนพูดถึงส่วนมากจะเป็นในแนวเรื่องความสวยความงามภายนอก ซึ่งถ้าเป็นในรูปธรรมที่เราเห็นเด่นชัด อย่างเช่น ผลิตภัณฑ์จำพวกเครื่องสำอางที่มีคุณสมบัติลดริ้วรอย ครีมทาให้หน้าเด้ง หรือ จะเป็นจำพวกวิตามินหรืออาหารเสริมต่างๆ แต่จริงๆ แล้ว Anti-Aging มีอะไรมากไปกว่านั้น Anti-aging เป็นศาสตร์แขนงหนึ่งในสาขาของแพทย์แผนปัจจุบัน มุ่งป้อง...
 
การเต้นลีลาศ เป็นอีกกิจกรรมที่ได้รับความนิยมมายาวนานที่ปัจจุบันจะเป็นเหมือนส่วนประกอบที่จำเป็นสำหรับการเข้าสังคมไปแล้ว รวมทั้งยังเป็นการออกกำลังกายที่ไม่หนักเกินไปสำหรับคนบางกลุ่มอีกด้วย และการหาความรู้เรื่องลีลาศใส่ตัว ก็ไม่ใช่เรื่องยากจนเกินไป หากมีความตั้งใจก็สามารถพัฒนาไปสู่ระดับมืออาชีพได้ด้วย ...
 
คนรักสุขภาพจำนวนไม่น้อยไม่กล้ารับประทานไข่ เพราะกลัวว่าจะเพิ่มคอเลสเทอรอลในร่างกาย ขณะที่แพทย์รพ.สมุทรสาครยืนยันว่า รับประทานไข่ได้ทุกวันไม่เป็นอันตราย หลังจากทำการศึกษาระดับไขมันในเลือด แถมคอเลสเทอรอลบางตัวยังทำหน้าที่กำจัดไขมันมีปริมาณที่เพิ่มมากขึ้นตามไปด้วย ...
 
ท่ามกลางกระแสนิยมความขาวของใบหน้าและเรือนกายทั้งหญิงและชาย ทำให้อุตสาหกรรมความงามและเครื่องสำอางต่างปล่อยผลิตภัณฑ์ช่วยให้ใบหน้าขาวเนียนสู่ท้องตลาดจำนวนมาก ขณะเดียวกันก็มีข้อกังขาเกี่ยวกับโฆษณาสรรพคุณของบรรดาผลิตภัณฑ์เหล่านี้โดยเฉพาะความปลอดภัยของสารเคมีที่นำมาเป็นส่วนผสมของเครื่องสำอาง ...