Nationejobs.com
 

After Work

สมดุลของการงาน และชีวิต

 
อากาศร้อนพาให้ใครหลายคนบ่นไปตามๆ กัน เพราะความร้อนไม่เพียงทำให้เหนียวตัว หน้ามัน แต่ยังเป็นตัวบ่มเพาะความรุ่มร้อนใจให้เกิดขึ้นรวดเร็ว แต่สำหรับกิจกรรมเรียนไม่รู้จบในวันนี้ ถือเป็นการนำข้อดีของความร้อนมาช่วยสร้างพลังในร่างกาย ปลดปล่อยออกมาเป็นการบร...
 
เครื่องจะเริ่มจากตรวจจับหาจุดเส้นที่มีอาการปวดเมื่อย โดยอาศัยเซ็นเซอร์อินฟราเรด เคลื่อนตัวจากเอวของผู้นั่งไปจนถึงไหล่ พร้อมกับตรวจจับแนวโค้งของร่างกาย อ่านรูปร่างแผ่นหลังทั้งหมดไปจนถึงไหล่ ส่งข้อมูลที่ได้ไปประมวลผลวิเคราะห์หาจุดปวด อาการปวดเมื่อยต...
 
ฟันปลอมกำลังเป็นปัญหาคุกคามจิตใจของสมใจ คุณป้าวัยซิ่งแห่งเมืองพัทยา หลังจากที่ฟันแท้ทั้งบนและล่างเกือบครึ่งปากได้บอกลาเธอไปตลอดชีวิตหลังประสบอุบัติเหตุ คุณป้าวัย 50 กะรัต เลยจำยอมใส่ฟันปลอมตั้งแต่นั้นเป็นต้นมา แต่ฟันปลอมเจ้ากรรมก็ไม่ได้แนบสนิดติดอยู่กับเหงือกเหมือนฟันจริง มันก็เป็นธรรมชาติของของเทียมอยู่แล้ว เธอจึงต้องยอมรับสภาพถอดเข้าถ...
 
ปัญหาโรคภัยไข้เจ็บ นอกจากปัจจัยด้านอาหารและการใช้ชีวิตแล้ว ยังมีองค์ประกอบหนึ่งที่ไม่ควรมองข้าม วันเดือนปีที่เราจุติเป็นมนุษย์ถูกแยกเป็น 12 ราศี แต่ละราศีมีธรรมชาติแตกต่างกันไป มีทั้งจุดอ่อนและจุดแข็ง เพราะชีวิตและดวงดาวต่างมีอิทธิพลซึ่งกันและกัน บางคนจึงเชื่อว่าชะตาฟ้าลิขิต ไม่เว้นแม้กระทั่งราศีกับสุขภาพ ...
 
อากาศร้อนเช่นนี้ ระบบเผาผลาญภายในร่างกายทำงานอย่างไร แล้วเราจะดำเนินชีวิตให้สุขกายสบายใจอย่างไร โดยไม่หงุดหงิด ไม่เคร่งเครียด ลองมาฟังวิธีการดูแลรักษาผิวหน้าร้อน และหลากวิธีคลายร้อน ทั้งการออกกำลังกาย วารีบำบัด การเที่ยวทะเล ฯลฯ แล้วแต่ใครจะเลือกแนวทางผ่อนคลายแบบไหน เพื่อสร้างสมดุลให้ชีวิต ...
 
"การนวดกดจุดที่เท้าช่วยรักษาสุขภาพให้ดีขึ้น ป้องกันโรคภัยไข้เจ็บ ช่วยผ่อนคลายความเครียดของกล้ามเนื้ออย่างลึกๆ กระตุ้นการไหลเวียนของเลือดและสนับสนุนการทำงานของต่อมน้ำเหลืองภายในร่างกาย กระตุ้นการทำงานของอวัยวะภายในร่างกาย ช่วยบำบัดและบรรเทาอาการเจ็บป่วยของร่างกาย ปรับอุณหภูมิของร่างกายให้เป็นปกติ ขับเลือดออกจากร่างกาย และสร...
 
ใครที่คิดว่ากินวาซาบิแล้วจะช่วยให้จมูกโล่งสบาย ขอให้คิดใหม่เมื่องานวิจัยพบว่า เจ้าก้อนสีเขียวที่เผ็ดซ่าไปทั่วอณูขุมขนกลับให้ผลในทางตรงกันข้าม โดยเฉพาะคนที่มีสุขภาพดีอยู่แล้ว เมื่อรับประทานวาซาบิเข้าไปจะทำให้คัดจมูกยิ่งขึ้น งานวิจัยแห...
 
หลายครั้งเส้นแบ่งระหว่างความเป็นกับความตายของมนุษย์มักจะเกิดขึ้นเพียงเสี้ยววินาที โดยเฉพาะอย่างยิ่ง อาการที่เกิดขึ้นกับหัวใจ อวัยวะที่สำคัญที่สุดของร่างกาย ทุกเวลาที่ผ่านไปมีความหมายอย่างยิ่ง นายแพทย์ฆนัท ครุธกูล คณะแพทยศาสตร์ โรงพยา...
 
ไม่ว่าจะเทศกาลไหน ฤดูอะไน คนมีคู่ดูเหมือนจะน่าอิจฉาที่สุด อย่ากระนั้นเลยคนที่ยังไม่มีคู่เหมือนใครเขา หันมามอบความรักให้แก่ตัวเองกันดีกว่าค่ะ ลองมาคิดในอีกแง่มุมนึงซิคะ การที่เรามีคนรักไม่มีสิ่งใดมายืนยันและรับประกันหรอกค่ะว่าความรักของคนๆ นั้นจะคงอยู่กับเราไปอีกนานแค่ไหน แต่ความรักที่เรามีใ...
 
การนอนไม่หลับเกิดจากหลายสาเหตุด้วยกันคือ 1. การนอนกลางวันมากเกินไป 2.ไม่ค่อยได้ออกกำลังกายหรือใช้แรงงาน ทำให้ไม่รู้สึกอ่อนเพลียหรือง่วง 3. เกิดจากมีความกังวลบางอย่างรบกวนจิตใจอยู่ 4. ที่นอนอาจจะนุ่มหรือแข็งเกินไปทำให้นอนไม่สบายและปวดหลัง 5. ปัญหาทางร่างกายที่รบกวนการนอน เช่น ปวด...
 
ทุกวันนี้ สุขภาพของเราถูกบั่นทอนอยู่ตลอดเวลาด้วยปัญหาความเครียด และรูปแบบการดำรงชีวิตยุคใหม่ที่รีบเร่งรัดตัว จะหาเวลากิน นอน พักผ่อน หรือออกกำลังกายกันแต่ละทีก็ช่างยากเย็น ถ้าคิดจะดูแลสุขภาพด้วยวิธีง่าย ๆ ตามคติฝรั่งสมัยก่อน ด้วยการกินแอปเปิ้ลวันละผลเห็นจะไม่พอ คติฝรั่งสมัยนี้เค้าหันมากินโยเกิร์ตวันละถ้วย กันแล้ว ...
 
วันนี้ขอพูดถึงการแต่งเนื้อแต่งตัวของคนที่มีปัญหารูปร่างไม่สมส่วนบ้างนะคะ ไม่ว่าจะสะโพกใหญ่ ไหล่ใหญ่ หรือ ต้นขาใหญ่ พยายามลดหรือบริหารยังไงก็ไม่ลงมาสมส่วนเสียที หากสาวคนไหนมีปัญหาเหล่านี้ล่ะก็ ดีใจได้แล้วค่ะ เพราะนักออกแบบแฟชั่นทั้งหลายพากันเสนอแนะวิธีในการเลือกเสื้อผ้ามาสวมใส่ให้ดูดี เสริมส่วนเด่น อำพรางส่วนด้อย ทำให้ผู้สวมใส่(ที่เลือกเป็น) ดูดีมีบุคลิกและมั่นใจทุกครั้งยามสวมใส่ค่ะ ...
 
ตื่นแต่ไก่โห่ ทำงานยันเที่ยง มื้อเที่ยงหน้าโต๊ะทำงาน บ้างก็คีบตะเกียบอยู่หน้าจอคอมพิวเตอร์ ตกบ่าย..มีอาหารว่างอย่างแฮมเบอร์เกอร์ โดนัท ไส้กรอก หรือขนมจีบ ซาละเปา ซึ่งอุดมไปด้วยแป้งและไขมัน พอหลังเลิกงานต้องไปงานเลี้ยงต่อ คนโน้นเกิด คนนี้แต่ง แน่ล่ะ...หนีไม่พ้นเค้ก ไอศกรีม หมูกระทะ ไก่ทอด ตบ ท้ายด้วยเครื่องดื่มเพิ่มความซ่าส์ กว่าราตรีจะเลิกรา คุณก็แทบจะกรอกใบลาพักร้อน หรือไม่...
 
"ฉันว่าฉันกินน้อยลงแล้วนะ แต่ทำไมน้ำหนักถึงไม่ยอมลดลงเสียที" นั่นก็เพราะอาหารเพียงอย่างเดียว ไม่ใช่เป็นตัวกำหนด การขึ้นหรือลงของน้ำหนักตัวคนเรา แต่สิ่งสำคัญ ที่เป็นตัวตัดสินน้ำหนัก คือ ความสมดุลระหว่าง พลังงานจากอาหารที่รับประทาน และกิจกรรมการใช้พลังงานต่างหาก เมื่อเราไม่สามารถควบคุมพลังงาน จากอาหารที่รับประทานได้ เราก็ต้องพยายาม ขับเอาพลังงานส่วนเกิน ออกจากร่างกายให้ได้มากที่สุด แล...
 
เป็นธรรมชาติของสาวๆ มาตั้งแต่สมัยโบราณแล้วล่ะค่ะ ที่จะพยายามเอาใจ ใส่ความสวย ความงามของตัวเองให้ดูดีอยู่เสมอ โดยเฉพาะผิวหน้าเครื่องสำอางค์ ที่ใช้ประทิน ผิวก็ถูก คิดค้นขึ้นมานานหลายศตวรรษ แล้วเช่นกันค่ะ อย่าง มอยซ์เจอร์ไรเซอร์ ก็เป็นที่ฮือฮา และนิยมใช้กันแพร่หลาย มาตั้งแต่สมัย ศตวรรษที่ 20 โน่น จนปัจจุบัน วิทยาการก้าวไกลทำให้สาวๆ ยุคใหม่อย่างคุณ มีเครื่องสำอางค์สารพัดสรรพคุณ เพื่อใช้...