สมดุลของการงาน และชีวิต
ไม่แก่ ไม่เหี่ยว ไม่ป่วย คือสุดยอดปรารถนาของผู้หญิงทุกคน แต่จะกิน อยู่ คิด อย่างไร? ให้ช่วยชะลอวัย แพทย์หญิงด้าน Anti-aging มีคำแนะนำ
เครือบริษัท รักลูกกรุ๊ป ร่วมกับผลิตภัณฑ์น้ำนมถั่วเหลืองวีซอย ไฮแคลเซียม, SLIM UP CENTER และ THE SKIN DOCTORS จัดกิจกรรมเสวนา และเวิร์คช็อป ครั้งที่10 Anti-aging เทคนิคต้านวัย จากภายในสู่ภายนอก เพื่อให้ความรู้ที่ถูกต้องเก...
ในหนึ่งวันเล่นมีครบทั้ง 3 ฤดู บางวันมีฝน บางวันร้อนอบอ้าว บางวันอากาศเย็น อาการปวดหัวตัวร้อนเป็นไข้ไอจามตามมาเป็นพรวน
สาเหตุมาจากขาดการดูแล สุขภาพที่ถูกสุขลักษณะอย่างต่อเนื่อง ทำให้ร่างกายขาดภูมิต้านทานโรคที่ดี ป่วยง่ายไม่ว่าจะฝนตกแดดออก หรืออากาศเย็น
พญ.ดวงจิตร สมิทธิ์นราเศรษฐ์ แพทย์ทั่วไปเฉพาะทางด้านเวชกรรมฟื้นฟู โรงพยาบาลโพธาราม จังหวัดราชบุรี...
ไอซ์-ศรัณยู นักร้องขวัญใจวัยรุ่น จากเด็กขี้อายก้าวสู่เวทีบันเทิงจนโด่งดัง หันหลังจากวงการร่วม 2 ปี แต่วันนี้กลับมาพร้อมแง่คิดดีๆ ของชีวิต
'ไอซ์' ศรัณยู วินัยพานิช นักร้องขวัญใจวัยรุ่น เจ้าของฉายาเจ้าชายแห่งรอยยิ้ม วิพากษ์ตัวเองว่า เป็นคนสองบุคลิกที่ต่างกันสุดขั้ว คือ ขี้อายแต่กล้าแสดงออก แถมยังมีอารมณ์เศร้านิดๆ อยู่ประจำตัว
ชีวิตในวัยเด็ก ผมเหมือ...
แพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านผิวหนัง เตือนให้ระวัง 8 จุดเสี่ยงอันตรายใกล้ตัวต่อการสัมผัสเชื้อโรค แนะนำให้กลุ่มเสี่ยงล้างมือบ่อยครั้ง ป้องกันได้
ประเทศไทยมีสถานที่ที่เสี่ยงต่อการสัมผัสเชื้อโรคมากที่สุด 8 จุด ซึ่ง พญ.ปิยะดา ทิพรังกร ผู้เชี่ยวชาญเฉพาะทางด้านผิวหนัง โรงพยาบาลผิวหนังอโศก ได้กล่าวไว้ในงานเปิดตัว คาราวานล้างมือ...ล้านมือ กับวาสลีน 2 อิน 1 ที่จัดขึ้นเพ...
สิ่งสำคัญที่มากับความหนาวเย็น คือ ผลที่ส่งต่อสภาพผิวพรรณของร่างกาย ไม่ว่าจะเป็น สภาพผิวที่แตกลอกเป็นขุย อาการไข้หวัดและอาการรังแคบนผิวหนัง
ภญ.ดร.สุภาภรณ์ ปิติพร แห่งมูลนิธิโรงพยาบาลเจ้าพระยาอภัยภูเบศร ได้ให้ข้อแนะนำสำหรับดูแลสุขภาพทั้งจากภายในสู่ภายนอก สำหรับต้านภัยหน้าหนาวที่กำลังมาเยือน ดังนี้
การป้องกันไม่ให้ผิวแห้ง
ผิวที่แห้งทำให้แก่เร็...
เคยพูดจาไม่รู้เรื่อง ลิ้นแข็ง การขับถ่ายไม่อาจควบคุมได้ บางครั้งชัก ไม่รู้ตัว แต่ผ่านตรงนั้นมาได้ด้วยการไม่เอาพิษเข้าร่างกาย และขับพิษออกไป
ในคอร์ส ธรรมชาติบำบัด ของเสถียรธรรมสถานที่ผ่านมา เคยกล่าวถึง อู่-ชัญญา เศรษฐบุตร อดีตทนายความตัวอ้วนๆ ป่วยสารพัดโรค ทั้งลมชัก ความดัน ซึมเศร้า เคยช็อตด้วยไฟฟ้าอย่างแรง 7 ครั้ง พูดจาไม่รู้เรื่อง และไม่นึกว่าจะหายป่วย แ...
"ช่วงระหว่างที่เราแปรงฟันสองสามนาที ก็สามารถทำให้เรามีความสุขได้ ฉันมีอายุกว่า 80 ปีแล้ว แต่ทุกครั้งที่ได้แปรงฟัน ฉันก็มีความสุขมาก"
หลังจากท่าน ติช นัท ฮันห์ พระมหาเถระในพุทธศาสนามหายาน นิกายเซน ชาวเวียดนามจากหมู่บ้านพลัม ประเทศฝรั่งเศส กลับมาเยือนเมืองไทยอีกครั้ง เพื่อจัดภาวนาสู่ศานติสมานฉันท์อย่างเป็นทางการครั้งแรก เมื่อเดือนพฤษภาคม 2550 และครั้งนี้เป...
"ธรรมชาติบำบัดรักษาได้เกือบทุกโรค แต่ไม่ได้หายทุกคน" ถ้าคุณรักตัวเองก็ทำได้ นี่คือเรื่องเล่าจากคอร์สธรรมชาติบำบัดช่วง 4 วันที่ผ่านมา
"แม่ชีชัก..." เพื่อนในคอร์สตะโกนขึ้นกลางลานรับประทานอาหาร
สำหรับคนที่ไม่ป่วยอย่างเรา สิ่งที่ทำได้เวลานั้น ก็คือ วิ่งไปช่วยหาม เพื่อนที่อยู่ตรงนั้นใช้วิชาความรู้ที่ แม่อู่-ชัญญา เศรษฐบุตร วิทยากรธรรมชาติบำบัดสอนเมื่อวาน เธ...
สิริลักษณ์ ตันศิริ นักสร้างกำลังใจ หรือ Motiveter หญิงคนแรกของไทย แต่ส่วนใหญ่มักเรียกเธอว่า โค้ช ที่มีประโยคติดปากว่า "ฉันทำได้ YES!!"
จำท่าทางผู้หญิงร่างเล็กลุกขึ้นยืนกำหมัดแน่นๆ ที่อก แล้วประกาศเสียงดังฟังชัดว่า "ฉันทำได้ YES!!" หรือไม่ เธอเป็นนักสร้างกำลังใจ หรือ Motiveter เพศหญิงคนแรกของเมืองไทย แต่ส่วนใหญ่มักเรียกเธอว่า โค้ช
เธอคือ ..สิริลัก...
เทศกาลกินเจปีนี้ตรงกับวันที่ 8-16 ตุลาคม ปัจจุบันการกินเจได้รับความนิยมมากขึ้นในกลุ่มคนทั่วไป รวมถึงหนุ่มสาวยุคใหม่ต่างก็หันมากินเจกันมาก
ข้อมูลจาก อ.อรุณศรี ตั้งวงศ์วิวัฒนา ชมรมโภชนวิทยามหิดล ระบุว่า ในอดีต เมื่อถึงเทศกาลกินเจ คนส่วนใหญ่มักนึกถึงอาหารประเภทแป้ง เช่น หมี่กึงซึ่งเป็นแป้งที่ทำเลียนแบบเนื้อสัตว์ ส่วนใหญ่นำไป ต้ม ทอด หรือปรุงด้วยน้ำมันปริมาณม...
แพทย์อายุรวัฒน์แนะนำ 5 พฤติกรรมเสี่ยง ตัวการบ่อนทำลายกระดูกสันหลัง แม้จะดูเป็นเรื่องง่ายแต่หลายคนก็พลั้งเผลอ จนเป็นเหตุให้ต้องเข้าโรงพยาบาล
ยามได้กลับไปพักบ้านที่จังหวัดนครนายกผมชอบเดินลุยไปหลังบ้านที่ติดดงไผ่ แล้วก็นั่งปล่อยใจมองไผ่ไหวล้อลมอยู่ได้เป็นนาน คนโบราณไม่ชอบทำรั้วกั้นแต่มักใช้ต้นไผ่เป็นแนวแทนการปักปันเขต ยิ่งนานวันไปไผ่ก็กลายเป็นกอใหญ่
ถ...
ไลฟ์สไตล์สาวยุคใหม่ที่โปรดปรานการสวมรองเท้าส้นสูง สะพายกระเป๋าหนักเป็นนิสัย ล้วนเป็นพฤติกรรมเสี่ยงที่ทำให้เกิดอาการปวด - หมอนรองกระดูกเสื่อม
ไคโรเมด สหคลินิก เข้าใจถึงปัญหาอาการปวดของผู้หญิง จึงจัดกิจกรรมสัมมนา ผู้หญิงทำงาน กับปัญหาอาการปวด ขึ้น โดยเชิญ คุณลูกหมี รัศมี ทองศิริไพรศรี นางแบบสาวชื่อดังและ เวิร์คกิ้งวูแมนรุ่นใหม่ มาร่วมเสวนาก...
ช่วงฤดูฝนถล่มกันไม่เว้นว่างวัน น้ำดื่มที่ช่วยเป็นเกราะคุ้มครองเชื้อหวัดต้องยกให้ตะไคร้ หรือถ้าต้องการกำราบเชื้อหวัดใหญ่ โป๊ยกั๊ก ช่วยได้
น่าแปลกอยู่เหมือนกัน คนไทยเสิร์ฟเครื่องดื่มดับกระหาย และเย็นฉ่ำอุรากันมาหลายศตวรรษ เหตุไฉนคนรุ่นหลังถึงหลงใหลไปกับเครื่องดื่มนอกอัดก๊าซกระป๋องละหลายสิบบาท หรือเครื่องดื่มสารพัดชาเขียวขวดหนึ่งกินข้าวได้หนึ่งอิ่ม
น้ำ...
ทุกวันยังมีผู้ป่วยโรคหัวใจจำนวนมาก เฝ้ารอความหวังและฝันจะมีชีวิตยืนยาวขึ้นอีกสักหน่อย จากความผิดปกติของเส้นเลือดหัวใจ
แม้จะเดินหน้ารักษามาหลายกลยุทธ์ ทั้งกินยาขยายหลอดเลือด ทำบอลลูน ผ่าตัดสวนหัวใจ จนเกือบหมดตัว แต่ความหวังยังริบหรี่ โดยเฉพาะอย่างยิ่ง ผู้สูงอายุที่มีอาการอื่นร่วมด้วย ส่วนใหญ่แพทย์แนะนำการรักษาแบบประคับประคองมากกว่าผ่าใหญ่ ซึ่งเพิ่มความเสี...
เชื่อหรือไม่การจัดบ้านเป็นการกระตุ้นให้สมองทำงานได้ดี ไม่เชื่อลองจัดดู "หนูดี" แนะนำเทคนิคการจัดบ้านอย่างฉลาด
ตอนที่แล้วเราคุยกันเรื่องการจัดบ้านให้ดีกับสมอง บนพื้นฐานงานวิจัยของ Caine & Caines (1993) กันไปแล้วในเรื่องการไม่ปล่อยบ้านให้รก และการดูแลเรื่องอารมณ์ วันนี้ เรามาดูกันต่อเรื่อง ความจำ ซึ่งเป็นเรื่องบาดใจของใครหลายคนกันดีกว่าค่ะ
สมองเรามีระ...